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10招可以让男人多活几年
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作者
10招可以让男人多活几年
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警告次数: 1
头衔: 海归少校
声望: 学员
加入时间: 2006/02/10
文章: 124
海归分: 18968
标题:
10招可以让男人多活几年
(929 reads)
时间:
2008-2-11 周一, 09:30
作者:
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在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一
些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
NO.1更多的性爱。没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次性爱的男
性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。
NO.2走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比
未婚者活得久。
NO.3玩填字游戏。长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游
戏只是举例,重点是学点新东西,如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
NO.4用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率,用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指
出,罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
NO.5捐血。男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。研究人员认为,捐血可以降低体内囤积
的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几
率。
NO.6放松一点。有几个方式可以缓解压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都
不做,也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自
私。
NO.7乐观的人活得久。研究人员发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人
也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让
你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。
NO.8走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生
命的品质。
NO.9理智不冲动。在男性15~24岁之间,G固酮骤升,常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮
的人喜欢冒险,容易和别人打架,看到有权力的人找麻烦时,更容易义愤填膺。所以文明的男人,
当你又要G固酮中毒时,还是用用大脑思考吧。
NO.10去看医生。大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们
早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活
动上多加注意。
作者:
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在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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10招可以让男人多活几年
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map
- (963 Byte) 2008-2-11 周一, 09:30
(929 reads)
讲英语的,老担心心脏的问题,讲中文的,担心胃的问题就行了。
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小泡泡
- (103 Byte) 2008-2-12 周二, 06:57
(153 reads)
生命长短不是问题。。。
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7456
- (40 Byte) 2008-2-11 周一, 11:11
(263 reads)
俗话说
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笨猪塔克
- (14 Byte) 2008-2-11 周一, 17:56
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