《积极心态调整法》请跟帖讨论

August 18th, 2014 by 九哥

  还是从Robin Williams谈起。他是好莱坞巨星,住在三千五百万美金的豪宅里。快乐幸福吧?不快乐不幸福,所以63岁就死了。

  自从1930年以来,随着工业革命信息革命物质生活不断增长,人们的快乐幸福度则反而越来越降低。据报道,现在中国平均每两分钟有一个人选择结束自己的生命,而自杀者相当部分是婚姻问题。

  大城市的人越来越多,但人与人的关系却越来越远。连狗都会营救自己的同伴,人却看着倒在地下的孩子,一次两次地被汽车碾过去……

  当人们在羡慕和妒忌权势富豪的时候,权势富豪们其实都在惶惶不可终日。

  为了长寿,铺天盖地的养生法。而人们却已经忘记了我们活着为什么?

  好,开场白就到这里。讲讲自己的事情。

  一直不肯写我与太太琴乐的故事。因为我认为自己是艺术家,只写美好的事情。那故事实在太丑陋了,所以不想污染大家的心情。

  但是,哈弗大学的新课程《积极心理学》改变了我的心态(我正在学习这个课程)。

  所谓“积极心理学”,其实就是中国传统的阴阳之说。任何事物都有阴阳两面,就是当出了事情的时候,尽量看到阳的一面(也就是说杯子里的水“还有一半”,而不是杯子里的水“只有一半了”),这样就会调整好自己的心情。

  先开个头。下一次自己跟帖与大家谈谈情志病对身体的影响,以及如何战胜情志病。请注意跟帖更新。

  希望大家积极参加讨论。

  九哥

  好心情和继续锻炼减肥中(体重从83公斤到73公斤,已经减去10公斤;腰围从98到88公分,减去10公分。一定要回到30岁时候的身材,腰围86公分体重69公斤)

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38 Responses to “《积极心态调整法》请跟帖讨论”

  1. MrBean wrote on 08/18/14 at 10:25 pm :

    标题:艺术人生, 人生如戏

    九哥的人生跌宕起伏,上帝一定让你体验人生百味,酿成岁月调和的醇酒,
    写成文字,谱成乐章,祝福达观、平和的九哥 : )

  2. 九哥 wrote on 08/19/14 at 11:11 am :

    标题:情志是百病之源。请进

    谢谢大家的关注,但如果是同情就有些不必。我的确伤心过。你想想,一个人奋斗了40多年的小提琴人生,都已经走到了顶点,都好莱坞明星了,突然被人把左手打残。一辈子积累的财富,突然被人拿走。多少年的心血建起来的家,被人砸得不剩一件家具,一件衣服,一双靴,一条被子。自己所有的提琴和琴弓,包括自己演奏用的阿玛蒂古董老琴,还有从小到大的照片日记情书都一瞬之间化为乌有……一个人们认为的成功人物,年收千万的人,突然要考虑去申请生活救济……这对任何人的打击都是巨大的。

      一直以为自己很强悍,所以不愿意承认自己情志上出了毛病。而2013年整整一年,我就没有工作。周游世界,却并没有使我从根本上摆脱。直到今年2月,心里已经堵得出不了气。人的感觉就是死亡很快要降临。绝对不进医院绝对不服药的本人,都自费花了好几万日圆去做了心功能的全面检查。而检查的结果是,心功能没有任何问题。医生亲口对我说:“你的心脏功能只相当40岁,你能活到100岁。”

      后来,我自己开始学习中医,才知道那叫情志病,属于淤症。人一生气,就不想吃饭。会影响五脏六腑的功能。人体内部就会开始淤积。女人长期处于不愉快的情绪,年轻的容易造成乳腺疾病,中老年则容易造成子宫癌等。而男人就是心脏会出问题。

      西医是生物医学。把人分割成一件一件的部品。头痛医头,脚疼医脚。而中医是把人作为一个整体。对病人首先是望闻问切,找到病的根源。人之所以生病,尤其是现代社会人生各种各样的奇病怪症,很大的原因都是来自情志上出了问题:夫妻关系,家庭关系,上下级关系,社会关系,生活压力等等。这些情志造成人体的一些器脏不能正常工作,而在身体上产生各种奇怪的现象。而只要把情志调整好,身体的器官可以正常运作了,病也就好了。

      西医近来也发现了情志对身体的影响,而把西医单纯的“生物医学”变成“生物-心理-社会医学”。

      找到自己的极度抑郁症的病因,我开始调整自己的心态。

      我在自己受到的打击中找到了最严重的部分。自己都没有想到那最严重的部分不是左手的残疾,不是被扣押的财产,不是被砸了的家,而是可能将失去太太,以及长期见不到孩子们。

      接下来,和大家聊我是如何学会忏悔感恩,战胜自己的疾病,变得健康愉快的。

  3. cnp wrote on 08/19/14 at 11:21 am :

    标题:一直关注九哥,期盼九哥下文。确实人活着其实就是种感觉,也可以说是心情。感觉

    一直关注九哥,期盼九哥下文。确实人活着其实就是种感觉,也可以说是心情。感觉着幸福就是幸福,感觉着痛苦就是痛苦。财富是生不带来死不带去的,一生中有得有失,而感觉是伴随你一生的。每个人都是殊途同归的,谁也不能把削尖脑袋得来的一切带走。那种争斗和纠结对健康无益。健康对幸福的感觉太重要了。为九哥鼓掌,当你回到30岁的身材一定不忘在这里上照,到时为你庆贺。

  4. 九哥 wrote on 08/19/14 at 1:31 pm :

    标题:谢谢,一定上照片。已经加入拳击会馆,学习拳术。

  5. 九哥 wrote on 08/20/14 at 10:14 am :

    标题:我感到快乐和幸福的原因

    与太太认识到结婚,经历了两年半漫长的时间。这期间我一直是犹豫的,总觉得与太太是风马牛不相及的两类人,也就是俗话说的“不是一条道上跑的车”。但丈母娘硬说去求过神拜过菩萨,也找过多位高明的算命先生,都说我和她女儿的婚姻是命中注定的,是上天安排的,是逃不过去的。而太太琴乐(秦悦)也坚决表示“非丹尼不嫁”,而且当着我的证婚人面前说:“我听到了上帝的声音,告诉我说我的人生目的和使命,就是照顾丹尼。”

    一直到结婚,生孩子,快乐幸福地生活了四年,我都在怀疑她们说的是否是真的。

    直到最近,我才悟出道来。原来她们所说的都是真的。我和太太果真是命运安排的。太太是上帝派来营救我的……

    为此,我真的很感恩,感谢上帝,感谢丈母娘,更感谢我的太太。

    带着这份感恩的心情,我会继续努力的。我不会辜负上帝,辜负丈母娘更不会辜负我的太太。这,就是我现在感到非常快乐和幸福的原因。

  6. 田园风 wrote on 08/20/14 at 2:21 pm :

    标题:九哥已能经的起任何风浪,其实谈什么积极心理学 有些人命中注定是输家 有句老话安于现状 输家只能在现状中找一点点快乐

  7. cnp wrote on 08/20/14 at 2:29 pm :

    标题:顶九哥!你能够如此真诚的感谢给你带来如此巨大灾难的人,定是上帝在眷顾你。等下文。

    为九哥加油。

  8. 狼协 wrote on 08/21/14 at 9:45 am :

    标题:有点糊涂了

    愿闻其详?

  9. 九哥 wrote on 08/21/14 at 7:45 pm :

    标题:错就错在跟丈母娘讲道理

      我一直认为,太太她妈真不讲道理。这里不是骂人,是说太太她妈妈,也就是我的丈母娘不讲道理。

      现在悟出来了,怎么可以跟丈母娘讲道理呢?你跟她讲道理,结果就是没有老婆了。就这么简单。

      其实,家庭之中本来就不是一个讲道理的地方。家里人讲的就是感情。丈母娘说什么,听着就是了。我的问题就在于没有完全把她当长辈,因为丈母娘妹妹比我小两岁,潜意识里有自己是“哥哥”的感觉。所以当丈母娘不高兴念几句时,自己的脾气就上来了。

      其实,我与太太结婚后四年来一直过得很好。岳父岳母对我也真的是很好。我与太太闹到现在这个不可收拾的程度,还真的没有什么大是大非的问题,既没有任何一方有外遇什么的,也没有任何其他非要闹的理由。闹起来其实一开始就是很小的事情。

      我这个人一辈子致命的毛病,也就是我没有像谭盾那样出名的理由,就是我不会处理人际关系。遇事只会站在自己的立场上去跟人讲道理。而讲道理的时候只顾自己的心情愉快,毫不考虑对方是否可以接受,或者对方听了会是什么心情。其结果当然就是伤了别人。别人非但不听你的那些道理,那些花了自己好多精力和时间想出来的写出来的道理,反而跟你撕破面子。

      与太太的关系其实就是这样炼成的。一开始于丈母娘顶嘴。当时太太还一直站在中立,极力想把事情摆平。结果我硬是不妥协不退让不给面子,使得事情不断升级。最后就是现在的样子:我废了左手,琴店被扣了,家里所有东西都被砸了(价值一亿多日圆,折合人民币700万以上),成为了一个名符其实的穷光蛋,而且立刻就面临失去老婆和孩子们。

      这里,以我惨重的教训告诫大家,千万不能跟丈母娘跟老婆讲道理,只能讲感情。否则,就会像池袋事件那样,老公开枪打死老婆,自己也完蛋。

      婚姻问题,没有赢家,只有双赢或者双输。

  10. ceo/cfo wrote on 08/22/14 at 1:36 am :

    标题:9哥早点跟8袋学拳就不会受7

  11. 狼协 wrote on 08/22/14 at 7:59 am :

    标题:我原来还一直以为九哥很能哄女人

    就是“潘驴邓小闲“的”小“字。海归网里有两个著名的男人都是”小“男人的典型,一个是老中,另一个九哥就当仁不让了。但是男人再小,也是男人,结果两个都搞不定女人,都给女人弄的倾家荡产。

    不过到了这份九哥还能检讨自己,更能显示出小男人的本性。其实不但跟丈母娘不能讲道理,跟所有女人都不能讲道理。小男人讲温情,大男人呢,如尼采,就讲鞭子了。

  12. cnp wrote on 08/22/14 at 10:28 am :

    标题:"太太她妈真不讲道理。这里不是骂人,是说太太她妈妈" 哈哈哈哈,我笑死了(上海话)).九心理访谈 倪萍:困难当头没有泪哥

    九哥,你不用检讨自己,你没有错,是你的丈母娘妹妹没有修养,她怎能指责女婿呢,最烦上一辈人以老卖老,搅的小夫妻不和,懂事的上一辈应该像朋友一样与女婿和媳妇相处。可是,再怎样大的矛盾,怎么可以把你的手打到致残呐,家砸光, , , , , ,一家人会有如此的深仇大恨?她们家是黑社会?这好像是电视剧里的情节哦。俺不懂,你还要在这里面忏悔。九哥,早分开早托福,你的新生活开始了,上帝给你一个机会让你再创造一个奇迹,你行!继续关注九哥,到底是咋回事?

  13. cnp wrote on 08/24/14 at 12:33 pm :

    标题:九哥,等下问呐。。 。

  14. MrBean wrote on 08/24/14 at 7:04 pm :

    标题:老狼征了半天,还没找到人哄捏

  15. firefly wrote on 08/27/14 at 11:34 am :

    标题:据报道,中国农村自杀率近10多年直线下降。 难道轮到男的了?

  16. freedw wrote on 08/27/14 at 11:59 am :

    标题:当年九哥是唐僧(国籍,职业,财富),初识老婆就给了30万,因财而结缘,这预兆你老婆要吃你三十年。

  17. 海胆 wrote on 08/27/14 at 5:39 pm :

    标题:响应号召,跟一贴。 今天失去的,明天补回来。 继续传奇。

    九歌的一生,充满传奇。 近来又谱写新篇章,提琴手残了,家也被抄了。

    觉得你可以出本书,赚足稿费。东山再起,八婆自然回归。

    题目可以是: 《我的太太们和最后一个丈母娘》
    联合国样子的老婆们,五光十色的后代,和你这个妹妹丈母娘,多好的故事情节!!

    搞个纪录片电影,也行,也许有人愿意投资。

    东山不能再起,减肥也没用。

    祝顺利。
    这个状况,就不要和张艺谋PK了, 要合作。

  18. 九哥 wrote on 08/27/14 at 11:16 pm :

    标题:谢谢大家关爱,那就家丑外扬一下。

    其实结婚后前四年过得很好。就是我不断产奶,当然我太太也产奶的。而且她奶子还蛮大的。

      问题就出在2012年11月2日,我出车祸了。车头与车头对撞了。我一时脖子动荡不得,被紧箍咒围住,腰也被固定住,走路当然是三只脚,而且走得很难看的。在她们看来,老九老了,已经不能产奶了。那意味着,以后要喝老婆的奶了。她们当然不了解老九,不知道九哥的意志和能量……

      就是那一瞬间丈母娘变了,后来太太也跟着变了。她们非但没有带我去过一次医院,而在我通院的时候,把自己的东西都从家里搬到我给太太的买的南池袋事务所里,然后把锁换掉不让我进去了。

      车祸后不到两个月,丈母娘就带着太太去了新宿一家婚介所,要求找有钱的新结婚对象,条件是只要有钱,70岁以上都可以。找到就立刻与我离婚。

      我经过半年的通院疗养,去欧洲寻名医,身体终于可以动了,可以产奶了。高兴地跑回上海报喜,去见我亲爱的丈母娘和太太还有孩子们,差点忘了,还有岳父,但他不重要。却被拒之门外。去我全资投资的上海事务所,锁也给换了。就是那次,太太和她的舅舅,把我的左手打残了。

      那以后就没有见过太太。

      今年2月,乘我在台湾之际,丈母娘带着太太到名古屋砸窗子进了我的房子,把所有的东西都砸了,包括我的阿玛蒂宝贝小提琴。损失一亿三千万日圆。

      基本情况就是这样。

      我觉得在整个这场婚姻中,太太只是一个替身,真正作用的是丈母娘。而岳父是一个老好人,没有用场的。因此,可以说我们这一家人是一群无知,无法无天的孩子们,没有王法没有大人。所以所以所以,我才觉得责任重大,自己再不做大人(丈母娘的年龄也本来就比我小),可能要出大事情的。

      俗话说家丑不可外场。为了感恩大家的关怀,今天就杨了。希望大家能从中受益。

  19. firefly wrote on 08/28/14 at 7:22 am :

    标题:谢谢九哥分享,不容易。

    不过想想那个卖血帮你的前女友一家,可能这一家才和你棋逢对手。

    Anyway, best wishes!

  20. firefly wrote on 08/28/14 at 7:25 am :

    标题:这个题目更好;九哥的八个太太和最后一个丈母娘

    是第八太太吗?没记错吧?

    老狼得和九哥多学习。

  21. 海胆 wrote on 08/28/14 at 8:34 am :

    标题:’家丑‘ 也可能是你的潜财富。 你把左右手换过来,继续拉琴。出本书,再卖琴,继续你的传奇。

    然后再娶一个,凑9个。 9X9 万事大吉。
    华人都有你这个能力和经历。世界就太平了。

    你有能力,体力,智慧。 发展才是硬道理。

  22. 波儿 wrote on 08/28/14 at 8:38 pm :

    标题:熊弟,不是一家人不进一家门。。。

    老杨敢娶二八,好赖二八是个知识分子,
    您可倒好,什么眼神啊?
    孜孜。

  23. 海胆 wrote on 08/29/14 at 10:16 am :

    标题:谁加的星i? 是表扬眼神吗?

    其实,九歌在这里的帖子的目的,就是丢眼神的。

    给九歌助力,再找个九太。 多好的事情!

  24. 狼协 wrote on 08/29/14 at 11:25 am :

    标题:九哥找老婆的要求简单

    就是一个字:漂亮!漂亮就行了。有文化咋了?文化能当饭吃吗?

  25. 波儿 wrote on 08/29/14 at 11:35 am :

    标题:老九找不找九婆,归委会说了没用。。。

    谁也没反对,那是人家自己的事儿,
    你把巴掌拍烂了,也帮不上忙是吧?
    熊弟。

  26. 波儿 wrote on 08/29/14 at 11:38 am :

    标题:凹!还有砖头!

    老狼可以跟随老九的步伐,
    把自己的右手废了。
    您俩就变成手足鸟。
    可别怪俺没提醒。
    吼吼。

  27. 海胆 wrote on 08/29/14 at 11:54 am :

    标题:别小看了龟尾会的广告作用! 九歌的眼神是迷人的,铁的事实胜于熊便!

  28. 波儿 wrote on 08/29/14 at 12:02 pm :

    标题:俺看您是狮屎和熊便都吃多鸟!

    老九这么一大声嚷嚷,
    我一共有八个老婆,
    一葡萄串孩儿!
    我娶了个年轻小老婆,
    结果家被砸了,人被打残了!
    你你你。。告诉龟尾会,
    哪个好人家女儿敢找他啊?

  29. 煎饼2点0 wrote on 08/30/14 at 9:39 pm :

    标题:啥? 秀色可餐, 看看就饱了?

  30. 煎饼2点0 wrote on 08/30/14 at 9:42 pm :

    标题:今天在知乎上看到一个问题“ 怎样自废武功? ”

    娶势利丈母娘养的漂亮老婆估计是方法之一,

  31. 煎饼2点0 wrote on 08/30/14 at 9:43 pm :

    标题:切,二八漂亮吗?

    老杨估计是老花眼昏花了,

  32. 煎饼2点0 wrote on 08/30/14 at 9:47 pm :

    标题:有道理,传Banbury有神气,有才,有财,有形(即将六块腹肌),吹出来的都是真材实料的, 非他莫属了,

  33. 煎饼2点0 wrote on 08/30/14 at 9:50 pm :

    标题:小声问一哈,老狼占了“潘驴邓小闲” 哪一个字 ?

  34. firefly wrote on 08/31/14 at 9:13 am :

    标题:28 算蛮不错的。

  35. 波儿 wrote on 08/31/14 at 12:15 pm :

    标题:嘿总比八二的漂亮多了是吧?

  36. 波儿 wrote on 08/31/14 at 12:16 pm :

    标题:我call!楞看成了“潘驴邓小平”。。。还好他老人家不在了。孜孜。

  37. 一袭白衣 wrote on 09/4/14 at 8:51 pm :

    标题:1000

    养只狗,养点花,弹点琴,早上跑操,就会积极起来。

  38. 潮州冷 wrote on 09/5/14 at 11:23 am :

    标题:九歌猛人一枚紧话。八个老婆咁果艳福,早

    夭都冇咩遗憾紧话啦。

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