今天胜利完成了厦门马拉松10公里的项目，官方计时表成绩59分钟，减去起跑延误的5分多钟，实际成绩为54分钟。第一次参加马拉松活动，有几点较深感受：

全民参与，群众运动
这次厦门马拉松共有2万多人参加，分设了全程（42公里）、半程（21公里）、10公里和5公里项目。分设了不同级别，使更多的普通人参与进来，不再把马拉松看作是运动员的专利，而今天认识的几个一起跑10公里的朋友都说，明年打算跑半程，后年跑全程。这次专程从北京飞来参加的辉龙也告诉我，北京马拉松参加的人会专业一些，但全民运动应该才是最终目的。

这次我看到参加比赛的有父母带着4、5岁左右的孩子，有跑了两三公里就在路边叉着腰娇喘连连的美少女，有87岁的老人，他听到旁边有拉拉队大喊：大伯，加油！他笑道：不要喊我大伯，喊我大哥！

据说去年沿途有20万群众来观战、为运动员加油，今年也许更多，他们同样是参与者。

不管是谁，只要参与了，就是对健康和马拉松精神的认同和追求。

沿途加油声不断，不卖力不行
由于参加的人比较多，队伍很长。首先是排在最前面的专业运动员开跑，再到全程的、半程的，然后是10公里、5公里的运动员。发号令响后，我们在10公里的方阵里，还只能慢慢挪动，5分钟后才挪到起跑处。起跑后，人也太多，根本没法撒开腿就跑，到处是人头涌涌，1公里后才稍稍有点空间，但如果想跑快点，左右穿插要跑多很多路程，而且不断变速挺累，想想自己也是志在参与而已，就混在人群里慢慢跑。然而沿途一路都是观战的群众，加油声不断，不知道是不是我的注意力有选择，时不时就看到不少美女在路边喊加油，比我们还使劲，心里觉得不卖力对不起美女们啊，于是一听到加油声就多提一口气，昂首挺胸大步往前跑。跑完后，心里感叹，生活也是一场马拉松，如果在你累的时候，总有人在旁鼓励你为你加油，你就能一次一次的冲刺最后完成目标。同时，如我在《从积极话语中获取力量》里对青蛙爬铁塔故事的评论，我们自己需要拉拉队，也应该常常给自己的朋友做拉拉队，为他们加油，给他们力量。

10公里最后冲刺的100米，有人对着我们喊：“你们好棒！加油！冲刺啊！”听到这样的话，能不把吃奶的劲使上吗？ ：）

可惜我没带数码相机，不能和大家分享一下现场。
明年有机会，再来跑跑半程马拉松，呵呵

2006年3月25日 于厦门2楼