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[铁拳书生系列十七] 静乃自得养生先学不怕死

八袋长老
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标题: [铁拳书生系列十七] 静乃自得养生先学不怕死 (1958 reads) 时间: 2014-4-07 周一, 09:41

作者：八袋长老 在生活风情发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

现在多数人学武术，是为了健身，很少人认为现代社会还要靠武术防身，当然更少人会是为了上擂台搏击。那么为什么我还要在这里详细论述武术的技击功能呢？

这里面有一个思维方式问题。西方的方式是条分缕析，一码归一码，有利于按部就班地逐步理解复杂的东西。东方人比较复杂，会把很多东西揉在一起，希望你有一个总体的印象，能一下子悟出真谛。实际事物是普遍联系的，很难切开。比如很多以强身健体为目的练习太极拳的人，专注于健身，以为就练一点轻松的就可以，结果还不如练外家拳的有效。运动量不够是一个问题，心态是最大的问题。

学武健身的好处，远非强健筋骨，活络气血那么简单。正如大家所知道的：强身健体的关键，是精神健康。无数实例证明，一个人的心智对健康的影响力，远大于其它因素。

对于现代人，精神压力早已是诸多疾病的背后源头。事实上，精神压力还是通过物质器官对人产生影响的。精神压力最直接的受害者，首先是心肺系统。前文说过，人之一生中，心肺是体内最操劳的器官，24小时无休。赖以维持的，是它们有节律的张弛。一旦这种节律被破坏，疲劳会加速，久而久之，心肺系统的寿命会降低，成为人的整体寿命的瓶颈。以前中国教科书里的八股经常有“心情久久不能平静”的套话，殊不知这种状态是非常不健康的。间接影响的还有更为复杂的内分泌系统，就不提了。

什么是精神压力呢？简单地说，那就是在面对外界威胁时，一种或多种恐惧的综合体。恐惧这种情感，陪伴了人类百万年，倒也不全部是负面的。恐惧让人心跳加剧，呼吸急促，全身心准备应付体力上极大的挑战。关键是不能经常如此，否则打乱心肺正常节奏，必损健康。现代人居住密度高，活动种类多，需要迎接的心理生理挑战更加频密，心肺系统长久处于紊乱状态，需要有很强大的自我调节机能。

在心理调节能力的训练上，搏击练习是非常有效率的。经常面对对手，甚至自己练习套路面对假想敌的时候，你会自然形成冷静观察，从容应对的习惯。高水平选手甚至会与对手气场对接，进入物我两忘的状态。长期下来，身体素质的脱胎换骨带来精神上的飞跃，豪杰们鹰视狼顾，人世间殊无可怕之物，就是自己想要吓唬自己一下都颇为难办了。

另外，追求武道的过程到了高级阶段，像参禅一样，会触类旁通地领悟到许多东西。比无畏更彻底的，是诸相齐灭，五蕴皆空，灵台清明。外人看来，是静如秋水，呆若木鸡。

这个结果很好，但是也很难得。天下没有免费的午餐。要得到非常的结果，当然需要非常的努力。好在非但结果，这个追求的过程也充满乐趣。有朋友互相切磋的畅快，有不时得悟的欣然，种种欢愉，不一而足。所以，搏击作为训练心理素质的捷径，健身也好，防身也罢，是武术练习者不能放弃的。

世上如果有一种药，吃了就可以克服恐惧，估计会比伟哥还要畅销。

因为恐惧不只有害身心，很多情况下，还是事业发展的绊脚石。道家有练内丹之说，就是指通过修炼，自己体内产生类似药物分泌的感觉，畅快无匹。吕洞宾诗句：“自饮长生酒，逍遥谁得知”，就是说的这种状况。搏击训练正如在体内自产自销克服恐惧的药物。所以说：养生先学不怕死。这种药物的获得，需要努力，但是随身携带，无须购买，取之不尽，岂不快哉！

作者：八袋长老 在生活风情发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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