海归论坛 :: 阅读主题 - [铁拳书生系列十八] 虎坐鹰翻去如流水进如风

论坛首页 | 排行榜 | 在线私聊 | 专题 | 版规 | 搜索 | RSS | 注册 | 活动日历


主题: [铁拳书生系列十八] 虎坐鹰翻去如流水进如风

海归论坛首页 -> 生活风情焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙

分屏

表形显示

阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题

作者

[铁拳书生系列十八] 虎坐鹰翻去如流水进如风

八袋长老
[博客]
[个人文集]

头衔: 海归中将
声望: 院士
性别: 性别:男

加入时间: 2005/02/03
文章: 6961
来自: 大陆到小陆
海归分: 601515

标题: [铁拳书生系列十八] 虎坐鹰翻去如流水进如风 (1809 reads) 时间: 2014-4-15 周二, 09:07

作者：八袋长老 在生活风情发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

内家拳三大门派：太极拳，形意拳和八卦掌中，八卦掌出现最晚。是由王府内传出来，很有神秘感。而且这拳完全像是天上掉下来的，与其它武术大异其趣，在江湖上扬名立万前也无半点征兆，所以只能说出现，具体成拳的时间，已不可考。

八卦门公认的始祖董海川长期在宫中，所传弟子只寥寥数人。与很多传统拳师喜欢传没有基础的白丁不同，董师的传人几乎全部都是带艺投师的其他门派好手。董师当时已经是集功夫大乘的一代宗师，兼之慧眼通天，才识过人，所以对这些弟子也是因材施教，所传各有侧重。这就造成了今天八卦掌诸派风格多样，各有绝技的格局。

我6岁接触太极拳，其后40多年，颇涉多门拳术，以至国外的拳击、柔道和泰拳等。早先觉得太极拳无论从技击还是养生，都做到了极致，拳法也包罗万象了。那为什么在此之后竟然出现了八卦掌，而且还能大放异彩呢？

八卦掌名为掌，基础却是步法和身法，重在走转。跟此前所有拳术练法不同的地方是，整个体系都建立在走上，而且不像梅花拳那样走进退纵横，而是走圈，身体旋转也比较多，加上掌法多变，给人眼花缭乱的感觉。我以前对八卦掌的认识也就到这儿。

几年前我在绳圈里与一个前世界轻量级拳击冠军试手，（2002-2005 WBA）吃了大亏。回去痛定思痛，发现是步法不力，手快腿慢。正好新加坡有名家传授八卦掌，觉得可以改善步法，就开始学起来。学进去才发现不简单，一个入门的趟泥步，我原来以为自己不用学就会，一走才发现完全不对。趟泥步讲究“行步如趟水，落脚似踩泥”。要知道泥和水都是滑唧唧不靠谱的表面，就是一般人，也不会贸然一步就把全部重量踏下去。所以趟泥步出的是脚，意思却在丹田。所谓虎坐鹰翻，走路像坐在后腿上一般，前腿踏劲中含吸力，随时可以收回。久练之下，非但出脚快，而且变换异常灵巧。所谓瞻之在前，忽焉在后，去如流水进如风。

步法变化灵活的结果，也增进了日常行走的稳定性。所以练八卦的人，理论上应该是不可能跌跤的，除非功夫太浅。另外，因为练习时经常是单腿支撑，腿力也增长很快。久练之下，脚步越发轻盈。

从技击角度看，趟泥步出腿功，快、稳、灵兼备。在现代擂台上，职业选手速度和力量都很惊人，移动快速更是必须的习惯。某些武术里稳扎稳打那套，在擂台上吃不开。李小龙的师哥就是栽在这上面。

从养生看，人老先老腿，趟泥步使腿脚灵便。仅仅少跌跤这一项，就减少很多老人健康急剧恶化的风险。而练习时丹田充盈，确有刘云樵所说的“起阳”作用。这还只是一个最基本的趟泥步。所以，八卦门名宿动辄近百岁，长寿者素多。

作者：八袋长老 在生活风情发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

相关主题
读八袋的铁拳书生系列的一点儿杂想---合古风	生活风情	2014-8-01 周五, 15:37
[铁拳书生系列二十八] 镜花水月，死去原知万事空	生活风情	2014-6-23 周一, 09:36
[铁拳书生系列十]横抗八极无远弗届意沉雄	生活风情	2014-3-12 周三, 09:46
[铁拳书生系列八] 铁拳无敌法密身坚会群雄	生活风情	2014-3-10 周一, 10:13
[铁拳书生系列三十六] 脚踏实地气吞万里顶头悬（完结篇）	生活风情	2014-8-18 周一, 09:17
[铁拳书生系列三十五] 智过颜闵不遇真师莫强猜	生活风情	2014-8-11 周一, 15:53
[铁拳书生系列三十四] 武者之道持之以恒浅者深	生活风情	2014-8-04 周一, 10:51
[铁拳书生系列三十三] 一意五劲以变为法旋为宗	生活风情	2014-7-28 周一, 13:13