海归网首页   海归宣言   导航   博客   广告位价格  
海归论坛首页 会员列表 
收 藏 夹 
论坛帮助 
登录 | 登录并检查站内短信 | 个人设置 论坛首页 |  排行榜  |  在线私聊 |  专题 | 版规 | 搜索  | RSS  | 注册 | 活动日历
主题: 调暗电脑背景光可以减轻对眼睛的伤害?
回复主题   printer-friendly view    海归论坛首页 -> 海归茶馆           焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙
  阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题
作者 调暗电脑背景光可以减轻对眼睛的伤害?   
狼协
[博客]
[个人文集]




头衔: 海归元勋

头衔: 海归元勋
声望: 院士
性别: 性别:男年龄: -312
加入时间: 1970/01/01
文章: 25707
来自: 美国
海归分: 6039767





文章标题: 调暗电脑背景光可以减轻对眼睛的伤害? (3620 reads)      时间: 2016-6-14 周二, 19:07   

作者:狼协海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

调暗电脑背景光可以减轻对眼睛的伤害?
www.creaders.net | 2016-06-13 18:20:28 新浪科技 | 0条评论 | 查看/发表评论






  经常整天看电脑、手机的人越来越多,有传言说把电脑背景光调暗点就可以减轻对眼睛的伤害,真实的效果有多大?想降低电子产品对眼睛的损害,除了少看手机电脑,还能怎么做?

  从医学角度来看,电脑引起视力损伤的原因有两种:

  1. 眼睛疲劳

  无论我们长时间看电脑还是看书,眼睛都会疲劳,结果是睫状肌持续收缩,导致近视。

  2. 蓝光比例过高






  LED、电脑背景光人造光源中保留了大量的蓝光,这样使得人工光更白,更亮,有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉,这就是蓝光比例过高引起的。近些年来各国学者多项研究表明:蓝光通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致眼底视网膜细胞的死亡,损害视力。调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激,但是无法减少蓝光对眼睛的刺激,因此长时间应用电脑还是会带来眼部的不适及损伤。专家建议使用电脑时应该有规律的休息,避免长时间用眼;长期应用电脑者建议佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜,过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

  要想降低电子产品对眼睛的损害,就要做到——

  1. 避免长时间近距离用眼

  无论是看书报还是看手机电脑、电视等,看一小时左右,就要站起身来活动十分钟左右,看看远处,放松眼睛。

  2. 注意在适当光线下用眼

  强烈的阳光下、晚上关灯后黑暗的室内等都不适合看书、看手机,应注意避免;如果一定要在晚上使用电子产品工作,就要把屏幕调到适应的亮度,不要眯着眼或者很费劲才能看清楚。

  3. 增强室外活动时间

  拓宽视野范围,从而避免屈光不正等问题的发生。

  4. 补充叶黄素或鱼油

  长时间在电脑,通信和消费类电子产品工作时,要及时补充叶黄素或者鱼油,因为这两种材料里面含有欧米伽3能保护黄斑部的感光细胞,可以有效保护眼睛。

  5. 佩戴抗蓝光眼镜

  黄斑部或视网膜病变患者和经常使用电子产品的工作者建议长期佩戴。

作者:狼协海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com









相关主题
[原创]又有简单又赚钱的职位了!如果你英文好的话,电脑背景就行。。。 北京工作! 海归职场 2006-6-06 周二, 18:42
[转帖]北京晚报:音著协搅得企业不安宁 (请教背景音乐国外如何收费、分配?) 海归主坛 2008-12-04 周四, 15:24
我的电脑界面上怎么没有贴图的功能了?所谓“新增附件”新版)下面是一片空白,... 生活风情 2008-9-03 周三, 11:41
我的电脑界面上怎么没有贴图的功能了?所谓“新增附件”新版)下面是一片空白,... 海归酒吧 2008-9-03 周三, 11:35
猎头招聘,有IT背景的人才有愿意去杭州的么? 海归职场 2007-7-27 周五, 11:39
小孤在不在? 要不再贴一遍坛子上呼人专用曲-"你快回来"? 就是动画里小人... 海归论坛 2004-1-23 周五, 09:15
安校,你是INVESTMENT BANKER?问个问题,十么背景的人才能干... 海归茶馆 2004-6-09 周三, 11:40
英语顾问-(偏重于客户管理)【有石油、化工业、汽车、电力行业的顾问背景】! 海归职场 2011-1-04 周二, 11:38

返回顶端
阅读会员资料 狼协离线  发送站内短信 浏览发表者的主页
  • 调暗电脑背景光可以减轻对眼睛的伤害? -- 狼协 - (982 Byte) 2016-6-14 周二, 19:07 (3620 reads)
显示文章:     
回复主题   printer-friendly view    海归论坛首页 -> 海归茶馆           焦点讨论 | 精华区 | 嘉宾沙龙 | 白领丽人沙龙 所有的时间均为 北京时间


 
论坛转跳:   
不能在本论坛发表新主题, 不能回复主题, 不能编辑自己的文章, 不能删除自己的文章, 不能发表投票, 您 不可以 发表活动帖子在本论坛, 不能添加附件不能下载文件, 
   热门标签 更多...
   论坛精华荟萃 更多...
   博客热门文章 更多...


海归网二次开发,based on phpbb
Copyright © 2005-2024 Haiguinet.com. All rights reserved.