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主题: <长长见识> 琐事背后的世事人心<ZT>

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<长长见识> 琐事背后的世事人心<ZT>

allaboutU
[博客]
[个人文集]

头衔: 海归中将
声望: 讲师

加入时间: 2007/03/07
文章: 921

海归分: 455347

标题: <长长见识> 琐事背后的世事人心<ZT> (548 reads) 时间: 2007-4-08 周日, 21:19

作者：allaboutU 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

老拳师的故事（一）
李雅轩拳传忠义，刘仲桥慧眼识人

李雅轩是四川杨式太极的开拓者。他给我辈留下的不仅是武艺，还有生活的智慧。李师武艺高强没得说，他的一些生活故事也是很高明得紧，值得我辈细细品味，好好学习。

李师穷苦人出身。年青时先练得一身少林功夫，曾独斗众地痞，名震地方。后因傅海田引荐投在杨澄浦名下，学内家功夫。李师变卖家产在杨家学艺，一学就是十四年，直到杨南下到中央国术馆教拳。李师紧跟杨在国术馆为杨做助手。旧时，武艺不象现在靠嘴吹，靠比段位，比资格，须当场见红，分高低。当年的国术馆有个说法叫“打赢的当老师，打输的当学生”。杨澄浦位为教务长，月薪三四百大洋，多少人想以打赢杨为立身之阶。杨是宗师身份，不能来个破铜烂铁就下场比武。动手出汗的事就都由徒弟李雅轩来干。如果连李都打不过，功夫就有限，杨澄浦便不用担心。李为杨师挡架，会天下英雄，居然从未失手。杨的日子想来该很好过。李师那时也混成了成名人物，交游颇广阔，但杨在一日，就甘愿为杨当助教，是个感恩之人。李师当上首都南京太极拳社的社长是后来的事。杨澄浦南下广东后，国术馆便全由李师顶着。一代宗师不幸于广东病故，扶棺北归的也是李师。

李雅轩对杨澄浦是进到了徒弟的礼数的，堪称忠义。李雅轩对徒弟的要求也是忠义。李认人非常厉害，人非忠孝不传。和杨澄浦的众徒弟比起来，李一生无惊无险，衣食不愁，一方面是李确有真功夫，更因为李懂得如何防小人。相比之下，李的师兄弟田兆龄等人就太单纯了，到处表演，到处交拳，。田最后在上海被整得困顿酗酒
而死, 而李则到死都还算富足。李所以能如此全靠他的几个好徒弟。李功夫好但很低调，只在圈子里流传，从不公开表演。
李雅轩知道太极拳是高档玩意，故决不圈子外的平民百姓多打交道的。李一生很低调，不以虚名为意。李当年在民国中央军校教拳，学生都是卫立煌，黄维，黄泊涛这样的党国大员。李的徒弟们也都是些有钱人，早期的刘仲桥，周子能，后来的何其松，栗子易，无一是一等一的大资本家。解放后，李虽然也在公园教些群众，也只是比比架子敷衍而已，后来就是架子李也是让徒弟代劳。众看官也许会说李自私，但想想田的遭遇，如果是你，你有会如何选择呢！李师不交“穷人”也是有道理的。所谓“穷文富武”，太极是极耗身体的运动，营养不足，休息不够，根本就是慢性自杀。和外家拳不同，内家练的是松，空灵。设想早上教推手，用意不用力，中午就去拉车上坡，简直就是白费大师的时间。而且，穷人家不努力挣钱养家，去专营太极拳，必有非常之志。教这种人，后果恐不是白费功夫那么简单了。有人在李师跟前周旋三十年。滴水石都穿了，李师就是一点都不开口。当年，很多人不理解，现在回想起来才感谢李师。他没有真功夫都这样，要是有了，天天打上门来，我等哪有无活路。到时，这太极恐怕就不姓杨要姓林了。

李师金口难开。不过，动手比斗李师是决不含糊的。平时，同好交流，任何人只要有怀疑，李放下筷子马上就干，定要在众人面前比个高下。不仅要打赢，还要潇洒轻松地打赢。看李师回忆录：哪年哪月，在哪里，和谁谁谁比，他怎么打，我怎么借力打力打，他被打成怎么样，谁当场看见可做见证，一一记得清楚明白。末了还加个注解，我是如何按太极的道理做对了，他是如何做错了。生怕后人只顾看了热闹，不看门道。

李师爱动手，和李师推手基本就是打架。这真的很高明！就象那个著名的关于小偷和警察的笑话讲的一样：靠武术吃饭的人，要是不动手，大家都来枪，那还有你的份。现在那么多靠气功蒙事的，要在旧时，早就有人找上门了摸两手了。当年霍元甲到上海，大初一门口就被人放上两巨石堵了。霍要是用脚弹不飞，就得马上走人。太极拳是武术，从来都是要动手的。是体委那帮人想在里面捞，搞坏了规矩。太极拳要发展，首先就得把这个优胜劣汰的机制找回来。八十年代初，刚开始和国外交流时，四川体委的人还搞不懂，就让何其松，栗子易他们去了趟法国。那个年代出国，国家还要给做衣服。在国外垃圾桶里拣个录音机回来送礼，就能安排一个好工作。此等机会能给民间的家伙，全因体委怕。如果当时何栗等人象李师一样来真的，放翻两个外国大汉，立个功夫手上过的规矩，体委哪里敢插手。既然摆个架子都能糊弄过去，如此油水哪能便宜到你等民间师傅。果然只此一次，后来再没麻烦过民间人士。其实，国外是有高手的，比如郑曼清门下有个美国人，中文名叫大龙，曾打遍全国，最后栽在我师傅手里。据大龙说，他是跟他哥哥学的。他哥哥是郑的入室徒弟，更厉害。前些年，搞段位，体委冒出七八个八段高手。这些人就是看太极软软的推没有危险，进来蒙事的，就象省长当院士一样，只赚不赔。你何曾见过体委的处长争当散打高段，对付泰拳的！这些人哪天遇到大龙的哥哥，还不得给打得口鼻流血啊！太极不动手，迟早要害死人啊！

李雅轩是个标准的武人文相，不见威武，只见谦和。我师傅回忆李师的气质比毛主席还好。平时李师是决不恼脸，决不在人前显弄的。有一次，某人席间偷袭李师，借给李师看手相，三个指头一夹把李师的中指扳断了。李师对此一言不发，终席不置一辞，仿佛无事一般。最后，那人怕了，登门道歉，定要用什么祖传秘方为李师治疗，被李师婉言拒绝。李师这样做我想不仅仅是胸怀，也是不想让他见“庐山真面目”。有些人练了些硬功就以为天下无敌，真打斗起来，才知自己手慢脚软。内家拳的庄严，劲透如扎纸般的纯钢，能亲身挨打见识下也是个机缘。太极何等高档的东西，这样的小人，挨打都不配的！

有个故事，可以解释老一辈的这种态度。成都体院有个王姓老教授，是当年国术馆出来的人，见过杨澄浦的，名列国宝级八大知名高手之一。王的大弟子许胖和我师傅是朋友。一回喝茶，许胖讲，某日本人给王教授和其他七个知名人士写了封信，问中国武术究竟有没有用。言语间又是诚恳，又是挑拨，唱了无数个日本式的肥诺，把王教授抬了又抬，把别人扁了又扁（想来，在给其他人信中也一样地扁王），希望王能给他个回答。王把信给许胖看，许胖问， “那你给不给他回信呢？”王怒道：“回什么回，把他教聪明了！”

许胖是个形意高手，甚肥健，开个饭馆过活，是个武痴。一次在文殊院喝茶，和我师谈拳谈的高兴，在椅上打半步蹦拳，把个新竹椅震塌。四川茶馆的竹椅很结实的，小二明知有怪，也不好说什么。许胖知道我师是难得知音，所以才放开来品论天下英雄，他在自己师兄弟面前从不多讲谁一句，从来都是“好，好，好”。一来，免得坏了兄弟情面，二来，不想把他教聪明了。

有真功夫的不愿讲，没真功夫的到处讲。半生得来的真东西，一句话就出去了，划不来。假的就无所谓了，要多少有多少。田兆龄名满上海，被小人暗害，李雅轩偏居四川，一生富足。曹操曰：“不可幕虚名而处实祸”，信乎！

不过，有真本事也不能就在乡下埋没了。李师一生也有困顿时，命运的改变全靠了一次比武表演。当时，李雅轩因在中央军校恶了黄太尉，在重庆待不住了，只身来成都闯荡。李一个外地人，口音重，举目无亲，身边银两将尽，住鸡毛小店，身上生虱，举步维艰。正好在少城公园，有个比武大会。当年，四川武风颇胜，不输山东河北。每年除了春天在青羊宫“打金章”外，一年四季都有比武大会。届时，必定人山人海，士绅云集。李师游荡到此，便借了把刀，钻进圈中，抽空练了趟太极刀。被台上一位大资本家刘仲桥看到。刘是山东人，因抗战避乱到四川，开纺织厂，酷爱武术，也有功夫底子。刘是个识货之人，马上叫跟班去找这位师傅。请师傅到茶馆喝茶，等散会后好谈话。刘一见李师便口称高手，互通姓名，问到李师师承，知是真人。立刻就自己叫了一辆黄包车，让李师坐自己的车，一同来到李师下处取行李。先把李师安排到三瓦窑厂里办公室暂时住下。封上四百个大洋的见面礼，外加一百个大洋置办衣帽。等李师住上几天收拾稳妥后，才正式把李师请到公馆拜师学艺。
刘如此安排是要给李师蓬面子，免得家中的奴才见李师寒酸，坏了礼节。这些用心，李师是明白的。刘虽名为徒弟，实为恩人，礼数又周到。无怪李师对他知无不言，言无不尽。后来，刘回了山东，李师还频频在信中对他讲太极真义。

李师后来的徒弟，如何其松，栗子易二人都是刘的朋友。何，栗等人见刘武功大进，不服。逼着刘把李师介绍给大家拜师，不让刘专美。李师的另一个关键的徒弟郭勋旗，也是通过刘认识的。郭勋旗，川军名将，当年渡赤水，逐毛酋红军者也。郭好武，便让李做了川军教官。后刘文辉起义，郭做了成都体委的副主任，李雅轩按军衔也入了个市政协。李师因此身份，加上两个有钱的徒弟时时帮撑，从此便一生无忧。郭勋旗最后病死于文革中，听说曾有一把蒋介石御赐的军刀留下来在李师的某徒弟手中。

49年后的几十年，李雅轩教拳其实没有什么事做。李后来又收了大群徒弟，各色人等都有。文革期间，又收了工人造反派头头，故没人来拳场捣乱，仍能大模大样地搞四旧。李师白日里教拳，隔三差五地和查拳掌门张英振等聚会比斗，日子果然舒心。张等人也是登峰造极的外家高手。当年，国军从四川败走时，留下许多武林高手，大都散居成都。一时群星荟萃，千年难有。但他们的生活都很苦恼，很多人靠卖苦力过活。当年的成都人很多都知道，拉三轮的中有许多隐姓埋名高手，万万惹不得。

李师对师徒的礼节非常看重。教拳累了，李师坐下，徒弟没有允许，再累都只能站着。当年象何栗这样的大款却也都是知礼的人。如果说光靠表面的恭敬就能骗过李师，就错了。李雅轩认人的功夫真的了得，让人不佩服都不行。所谓“日近日亲，日远日疏”，三十年不为所动，古往今来几人做得到！

有位林先生从重庆来，带着李雅轩大徒弟周子能的荐书要拜李为师。席间谈笑甚欢，李师问林跟周学了几年，对太极理解如何。林一一做答，并表达了向李师学真功夫的强烈意愿。末了加了一句，周子能没什么功夫。林说的也许是心里话，周一个大银行家，吃喝玩乐，肯下功夫也有限。但周毕竟教了你这么多年，怎可如此说。李雅轩一听就不乐了，林也自知说走了嘴。当下不欢而散。林后来细心周旋，李始终不收他。林也真有恒心，也够脸皮，就在李师的拳场边拉了个摊子，图个低头不见抬头见，凡三十年。李从来不给个笑脸。林刚开始拉场子时，李师讽他“当林教头了啊”。几十年后，这个故事传到我们耳里就成了， “李雅轩称赞我功夫学得好，说我是梁山好汉林教头”。

林几十年在李雅轩那里打不开缺口，就找上了何其松。何其松好酒又好热闹，林何二人是酒友。林常带上酒和小菜找何边饮边谈武术。何经不住林用言语相激。当面就表演李雅轩教他的“正宗”。有一次，李雅轩刚教了何的手法，其它师兄弟还没来得急教。第二天就见林在那里炫耀。何虽是李的爱徒，但李师真的生气了，痛骂何。之后两年，不跟何说一句话。何虽悔之，但不能改。还是爱和林在一起喝酒，但言谈多有收敛。林多年辛苦，工夫不负有心人，对李的所学也知道了个大概。林遍查典籍，遍访名家，整理创造，俨然大观。李死后，林遍把它的那套拿出来，广收门徒，大树旗帜。后来，何师也因车祸受伤，足不能行，没几年也仙去了。林没了顾忌，就公然打起李雅轩弟子的旗号，招摇。搞了个推手研究会，卖他拉扯硬顶那套。林特别爱和体委拉关系，而且他那套也很对体委的胃口，故混得颇好。林的场子大了，市场有限，就免不了和其他人起冲突。老一辈不是年迈，就是学得不到家，居然不是林的对手。林站了上风便不饶人。一回，某老师在西郊体育场贴了招生广告，林的人把广告上的地址电话改了，改成了林的。如此明目张胆，连张纸都省了！林到处以李雅轩的正宗传人自居，恼了李的女儿女婿李敏弟陈龙骧，在刊物上发文不承认林是李的徒弟。

林也的确拿不出任何证据证明自己是李的学生，连个照片都没有。武术界拜师都要留张和师傅单独一起的照片为证。老一辈对和谁照相是很在意的，因为怕有不良之人拿着照片到处骗。当年我师傅到上海拜访傅仲文，和傅留影。傅处有一人自己站到边上，被傅斥责不让留影。林的这种事放在旧时代是不会发生的，老一辈代代都立有传人执掌门户。林也就是欺李的门下不团结。李雅轩也是有个儿子的，叫李同骏，是个很好很善良的人。但父子关系不好，李的儿子气李在外多年从不回家，还在外另娶生子。因此，李的儿子不想跟他父亲学功夫。李雅轩死后，他儿子也曾想过把大家组织起来不要就散了。成立了个李雅轩太极拳社，搞了些活动。但因李同骏不是武术中人，诸人正当壮年，个个都有出头的打算，很不合作。李同骏本就不在意这些，受了气，干脆就散了。自己不团结就难免被人个个击破。当年团结时，连大龙这样的高手都对付的了，现在居然搞不定林的拉扯硬顶。太极拳讲松，松了才好出内力。有了内力，便是龙虎罗汉精钢之躯。但，硬力已去，内力未生的时候，最是尴尬。李当年的许多红领巾学生正在爬这个坡，打不过林也很正常。打不过可以请帮手嘛，谁叫你们当年自断膀臂的。

大龙是个美国人，身高近一米九。大龙的哥哥是郑曼青的入室弟子，得了真传，回美国开武馆。我曾看过郑的一段录象，的确有一群老外弟子功夫了得。有一女子，和郑练对剑，全无一点丢顶，如风中之叶粘着郑的剑风，郑居然无机会发力，只好把她逼到墙边。可惜，只嫌根劲稍弱，不然也是走得开的。女生学拳大都如此，力量嫌少。李雅轩选徒弟喜欢大个的，不怕胖，只怕没重量。郑曼青是李雅轩的小师弟，两人情谊非常，曾有代师传艺之说。大龙想来也知道这些，便找了个英语外教的
差事来四川会高人。

大龙打上门来时拳社还在, 老辈子齐齐高坐。大龙先练了一套拳，然后等人比试。大龙人长毛多，老辈子们都不吱声。何师爷拿眼看我师傅，我师知躲不过，便叫师兄李剑先上。李剑也是个一米八的大个子，辈分低输了也不怕。李剑和大龙推手，招呼打完，大龙一挤，李剑一化。可惜走早了，化得不干净，被大龙两手透了进来，往李剑腰上一拢，李剑忙左轻右重采他一边，可惜又早了点，大龙身势还未全部上来。大龙一变招，踮半步进身托住李剑的双肘，把李剑端了起来，身势一沉一送，李剑被抬出一米之外。郑曼青果然了得，有真传。大龙身长力大，居然练出了根劲，比斗中全无硬力，发人发得干脆。我师叫声“好手段”便跳到圈中。招术还是一样，也是大龙先一挤，我师动也不动原地就化。大龙见劲锋被引，心有不甘，忙踮半步，手也不回变按势，我师借力退半步。大龙劲去一半一无所得，又不敢丢，一丢就会被打进来，一狠心又进了半步，继续按。这下完了，断了自己的根劲。我师见他现了虚实，拉他就走。大龙乱了气息，只好用明劲周旋。几次想落口气，又被我师乘势把力压下来，呼吸不得。大龙进退两难，被我师不紧不慢地又引又按，手手都打在他呼吸的关键上。如只见两人，霍霍地走了两圈。大龙如负石上山，终于受不了了，再不停非得憋死不可。只见大龙一声闷吼，全不顾章法，也不要门户了，提手一拳向我师的腕子砸了下来。我师手一翻，在他的脸上摸了一把跳出圈外。这就算大龙输了。大龙顾不得什么颜面（老外其实很梗直，也不讲那些），忙找个凳子坐下，狗喘了半日才歇过来。

大龙功夫很好的。我师赞他，横向化的很活，根劲也好，就是没得步法，步子大点就动了跟。 “老外天生骨壮筋强，原地斗还不见得干得过”， “太极拳不是街头斗殴，赢得不潇洒人家不服”。

老拳师的故事（二）
（二）巧藏私财九头鸟真英雄，智教倭徒何师不负忠孝
何其松，湖北人，抗战时来四川，是个大资本家。成都市最繁华的商业街——春熙路三大老板之一。何其松38岁时，得了一不名之症，再热都只有半边脸出汗。花了很多钱，中西医都试过了，怎么都治不好，后因刘仲桥介绍太极拳好，便拜李雅轩为师学太极拳。果然一生康健，活了九十岁，如果不是晚年车祸撞断了腿，何师肯定能活过一百岁。

何其松本行是个摄影师。当年吴佩孚当湖北省长时，何为吴照了一张吴极其满意的官照。何因此成了吴佩孚的私人摄影师。湖北省的大小官员都要悬挂吴佩孚的照片，何师独家经营发了大财。（吴佩孚在老人中极受尊敬，比如李雅轩就从不挂蒋委员长的像，只挂一幅吴佩孚的大相片。）抗战爆发，何入川后在春熙路买了店面，开了成都当时最大的火星照相馆。何师的照相馆设备非常齐全先进，用的全是当时最高档的德国货。后来的国营照相馆几十年的主要家底都是当年何师置备的。何师自己对技术是样样精通，特别是转机，只有他一个人搞得定。

何师是极有心机的人。前一回，我讲林教头每每用酒食从何师那里套功夫，也许让大家觉得何师是个好酒无德的人。其实并非如此，何师只不过图个热闹罢了，对于功夫何师是有保留的。何师有的是钱，哪里在乎林那点酒食。我师傅以前常奇怪，何师一个月的药费都比工资高怎么还经常和李雅轩在外面吃。何师有两次大吃大喝的故事很有趣，那都是文革期间的事。一次是何师几人在师兄赵清溪家里煮肉喝酒。开后门买了一大堆蹄子、膀、大肥肉的，炖了一锅又一锅，几个人吃了又睡，睡了又吃，一连吃了两天。散了之后，何师腹痛欲裂。到医院一看，急性胰腺炎，差点就过去了。何师还真命大。赵清溪是个三百斤的大胖子，何其松也是大块头，大家都好武好酒好热闹，每次何师搞这些臭事都少不了他。这帮师兄弟真好耍！何师的另一次大吃大喝是请李雅轩吃鸭子。这个故事很经典，至今我师傅他们喝茶聊天还经常谈起。李雅轩特别喜欢吃鸭子。成都的卤鸭子、樟茶鸭、甜皮鸭（甜皮鸭十几年前还没有），全世界没有几个人不爱吃的。身在异国他乡的我，如今只有在梦里吃鸭子，流一枕头口水了。李雅轩在给张义敬的信中讲要饮食清淡，这是吃饱了之后的话，放在今天是对的。在当年除了毛主席连邓小平都没有饮食清淡的本钱。练武之人一定要营养充足，中国人饮食里乳制品少，含钙不够，吃鸭子，啃焦骨头是身体需要。何师请李雅轩喝茶、看戏、放开肚子吃鸭子，一连搞了一个星期，花了八十块钱。八十块钱，在文革那时想当于好多人两三个月的工资。李雅轩牛高马大，本来就吃得多，自从大陆色变之后，再也没有吃得这么爽过！李师知道徒弟的心思，末了用一个很夸张的姿势一甩手，把太极拳的起势按实战的要求打了一遍。何师看在眼里，反复揣摩，猛地领悟了内家拳的劲道，从此“懂劲”，太极入门了。

以后，太极的起势就成了何师拿手好戏。我师傅回忆，何师打人最爱用的就是起势：两臂向上棚开对手的双手，整个身子往下猛的一沉，两臂用意不用力，借着身势下坐和根劲的反弹，邦的一声把人震飞出去。诸位看过动物世界里的北极熊的，就能想象何师发力的那种气势。熊一掌拍出去，满身的肥肉都在抖，何师也是一声闷吼，满身满脸乱颤。可见其倾尽全力，毫无羁绊。何师身大体胖，内力精纯，无人敢迎其锋芒。何师这一招有个外号唤作“八十块钱的卤鸭子”。我们都这么叫。

诸位看到这里千万不要以为李师是个藏私的人。李雅轩对徒弟并没有偏见，也许有所保留，那也只是因为不到时机，功力未到，告诉了也是白搭。李师教的都是内家正宗心法，何师又练得那么辛苦，迟早都能“懂劲”。李师的一甩手只不过是一个机缘。见过李师动手的人多了，怎么就何师能懂了。何师练拳之用功无人能及，为了练下盘，到哪里都走猫步。每天从东门大桥，走到人民公园练拳，别人都以为是个“疯子”，碰到熟人何师便慌称脚痛。何师跟李雅轩多年，基础好，又肯想，才能经李师一点即通。并非有什么秘诀在里面，李雅轩不肯教。李雅轩对徒弟是很负责的，不准跟任何其他人学，只能跟自己学，连看书都不准。李师很清楚只有他教的才是真货，其他人的都是骗人的。内家拳，大松大软才是正路，拉扯硬顶，推不动是歧途。李师的红领巾徒弟们走的都是正道，只是没能得到李雅轩“一甩手”的点破。只要坚持本师的学问，自有一翻好前途，不必以林教头为意。

太极的懂劲真是困难，非日久不可。我师傅每天练拳之余都要压压我的手，搞了几年，我就是不懂什么叫棚。师傅每次不是说“硬了”，就是说“软了”。硬了，师傅一收手，我自己就跳起来了，说软了，一上力我就被压塌了。直到有一次，师傅压师弟，我在旁边看，猛地一下灵光一闪，我知道什么叫“根劲”了。师傅一压，说了声好，让师弟也来压我，比较一下异同。我当场就听到的师弟的劲，随他怎么动，我一点也不瘪，他若猛的撤力，我也不反弹，而且还不累。以前自己手酸臂痛也坚持不了几分钟，而用根劲一棚就是半小时，心不跳，气不喘，就是小腿有点胀，真是又简单又神奇！若非恩师口传身授，我又怎能得见如此美事。太极之妙匪夷所思，太极拳和孙子兵法、老庄哲学一脉相传，是中华三千年不间断历史的精华，决非一人可创。陈王庭创拳说乃是唐豪等人出于不可告人目的的杜撰。如果真有人能如此聪明，以一己之力创拳，必定能翻云覆雨，怎会终老乡下。陈王庭编点套路是可能的，但内功心法没有师承是永远想不出来的。太极套路，只要是懂劲之人，都可以编一点。我师傅就可以把任何两招接在一起不违反太极的原理。但是，套路是实战的总结，老套路是前辈的经验结晶，不可轻弃。李雅轩传下来的杨澄浦大架 115式编排非常科学：有连续进攻，有连续防守；有四面出击，有专攻一方；有轻兵急进，有步步为营；有声东击西，有绝处逢生；攻中守，守中攻。这一套拳如果配上陪练对手，就是一部起伏跌宕、情节紧张的武打电影，比黑客帝国还好看。那些新编的套路，岂有这个效果。

何师懂劲之后，瘾大得不得了。早上在李雅轩那里学，晚上就拉着我师傅练手。我师傅当年没有下乡，也没有工作，每天就陪着何师当陪练，从不间断。就是下雨，何师都要穿着雨衣在体育场等。师傅常讲，“何师就象拍皮球一样把我放飞”。何师这种瘾头我现在很能理解，太极拳的魅力就在于此。内力放人的感觉非常爽，就象性生活一样爽，也许还更好。房事之后，腰腿乏力，脚跟是凉的；内力发人，浑身是暖的，腰胯麻痒，特别是有一股暖血，沿小腿流向脚底。当年杨露蝉父子王府教拳，端王、傅伦贝子这些人都是锦衣玉食、妻妾成群之人，你猜是什么让他们如此迷恋。内家拳神色庄严，心平气和，瞪眼间降伏野蛮汉，那种成就感，那种自信心，何快能为！人生血肉之躯，力不能移山，气不能吞河，天之高，海之阔，常怀无奈。西方人锻炼身体总是好勇斗狠，肌肉越大越好，折腾皮肉，和自己作对，妄图与天争胜，其实内心空虚。中华道家，应天顺时，修身养性，反视内听，大松大软，身神合一，养的是真正的神勇。人身是天地中一点灵性种子，力不须大，气不必壮，只要审时度势，在恰当的时候做出正确的选择就能“翻天覆地”。内家拳懂劲之后，可以感觉到自己真实的身体，把运动潜力全部发挥出来，而且心情轻松，头脑清醒，感官灵敏，在竞技比斗中站尽先机。欲炼坚钢者不得坚钢，极柔软者反而极坚钢。道之玄妙，玄而又玄，中国人的老祖宗怎么就如此聪明！

何师胖大，如祖师杨澄浦的风格，拳风蛮横。何师用松弹劲把人放飞，身体没有什么伤，但感觉很不舒服，头晕想吐，好象轻微脑镇荡的症状。何师的学生都怕，躲。何师也怕打出事，每天就只好发我师傅这个死心塌地的大徒弟。我师傅身材瘦小，年复一年被何师打出一流的听劲、化劲。师傅的风格和何师完全不一样，极空灵。师傅有个服人的绝技就是，背贴床边任人冲撞，脚跟一丝不动把人发到床上。这是根劲充沛，听劲高超的表现。太极好化劲就是来力再大，也能不动步、不后退就化个干净。李雅轩传下来的套路里，转身是先转过脚跟再出弓步。这点和其他套路都不一样，其他套路都是先退步再转身。套路里的转身是模仿对方来力凶猛，先退步让过再连化带发，在实战中李师的打法是要吃亏的。但如果象李师一样内力高深就不怕，而且发力还巨大。我师傅有次打林教头的徒弟景大个子就是原地转身把人放飞。

那是成都市第一次举办太极推手比赛。我师年青气盛也报名参加了，和林教头的徒弟景大个子相遇。林教头是比赛的顾问，参与了体委制定规则。我师和景大个子一交手，景大个子就扎个死马妄图硬顶。我师知他无用，吃住他，往他的根上揉搓。景大个子用的是明劲，被打得连连跳起。我师不让他落根，采挤并用，拉着他绕8字圈。我师幼儿学，三十年修为，步法天下无双，直累得景大个子气喘吁吁。林教头几次借口犯规，在景大个子危难关头下场干涉。我师汗都没出，胜卷在握，也不理会这些小人伎俩。景大个子被林教头韶道得不堪，心下一横，不顾章法地向我师猛扑过来，一副同归于尽的架势。我师见状暗自高兴，轻轻接住他，内里一个折叠，脚跟一转，一沉一送把个景大个子就势放飞。景大个子在空中一个翻了个跟头，摔在地上，还滑出去了一截。全场掌声雷动，所有的裁判都打出最高分4分。林教头气得脸色铁青。

赛后，林教头拿酒食来走何师的路子，请何师出面让我师傅弃权。何师被林用高帽子戴住，心想我师傅功夫高强以后有的是机会，就答应了。景大个子后来还是输了。我师见全国冠军都是顶牛，没有一个有真传，感到很失望，心就淡了，再没有和体委打交道，倒是指点了两个同门师侄如何顶牛，顶了个什么冠军。从这个故事，可见林教头是利益中人，并非真心向武之人。难怪李师不原谅他。

这两天，日本人珠海买春的事闹的沸反盈天。我有一朋友评曰：日本人被宰了还没有投诉，中国人反而闹起来了。如何对待日本人，我们不妨看看何师是怎么做的。
何师抗战中逃难到四川，何师的母亲和妹妹坐的船被日本飞机炸沉了。何师和日本人是有血仇的。但，在八十年代初何师还是收了个日本徒弟。那个日本徒弟是锦江宾馆的厨师。

何师的日本徒弟每个星期天到人民公园学拳。有点基础后，何师每次都要单独教日本徒弟推手。除了我师傅没有一个徒弟何师敢放开来打。当年被何师很打跑了几个徒弟，（这几年这些“老人”慢慢又回来找大师兄了）。我师傅练出好听劲后，何师打得就不爽了。何师象个载重卡车一样撞上来，我师傅借力就走，临飞出去时还小还一掌，脚不沾地，落到十步之外。外人看来很壮观，其实何师内里不爽：刚开始被化了打得不实在，末了还吃还了一掌，被瘪了一下，就象吃了个苍蝇。我师傅也知道这些，最后都要让何师实实在在地发几下，不然过不了关。何师是个人来疯，围观的群众越多，越要漏几手，打得越狠。不仅要放得远，还要来几个花式，又采又咧。群众要是喝彩，何师还要追上来补火，表演连环掌。我师傅要是不配合，何师的脸要难看一整天。何其松一个七八十的老头，心还年轻的很，若是年轻几十岁，一定是要混演艺圈的。

何师有了日本徒弟之后，就放过我师傅，开始打日本人。日本人是生手，打得实实在在，比师傅装出来的打得顺手的多。每到此时，我师傅就叫大家都过来看“何老师报仇”。何师的拳场在人民公园里的围墙边，何师手黑，虽不敢出冷劲伤人，但总是把日本徒弟放飞到墙上。日本崽的背撞在墙上，痛得嗷嗷直叫。后来，日本徒弟也看出门道来了，就面对围墙站，何师就开始教活步推手，几个比划，日本徒弟又背对围墙站了。日本崽连忙双手护胸，何师轻轻一探一引，日本徒弟手就不知哪里去了，这是太郎自己也知道“起飞时间到了”，又被放到墙上贴起。

日本徒弟被打得惨，但不生气。日本人奴性重，有点喜欢受虐的意思。太郎对何师非常尊敬，一连五年每个星期都来，从不见断。久而久之太郎也被打出了根劲和化劲，但他自己并不知晓。此时何师要放飞他就要费些周折了。何师没了兴趣，就教太郎架子，改拳。太郎对何师的每句话都牢记在心，奉若神明。云手七寸，什么什么几寸，不能多也不能少，太郎的本子上写得清楚得很。得了太极最正宗真传，太郎心里好生激动啊！

太郎终于能回家了。走前，太郎玩了点阴的。太郎不知从哪里听说了“胎息法”，想让何师演给他见识一下。暗地里，太郎买通了一位学员师姐，躲在树丛中用摄像机偷录。何师觉得突兀，也瞄到旁边有些异样。何师知道有鬼，但并不说破。慢慢地走到场中，打给他看。 “胎息法”是太极内功的心法，并没有什么固定的外形动作。何师看太郎居心不良，就将计就计现编一套给他看：“一个烧饼，这么这么大，好大好大。左边这么厚，右边也是这么厚。上面洒芝麻，下面也洒上芝麻。他多吃了一口，跳过去抢回来。别人来抢，我就躲。我吃，再吃，吃饱了。吃多了，肚子痛，揉揉，再揉揉，还揉揉。烧饼总算吃完了。”

太郎满意地回去了，师姐也挣了笔巨款。这也好反正太郎钱多，师姐也需要钱。后来，故事传出来，大家讽那位师姐。师姐自知不对，也怕谁来理她那笔钱，就再也不来了。太郎是载重卡车撞出来的功夫，在日本没人能搞得动他。太郎堂堂高坐成了什么什么会长，当宗师的干活也。五年辛苦真没有白费，从此有人侍侯，不侍侯人了。可贵的是太郎还是感恩之人。何师出车祸后，太郎寄了一万美圆来，还张罗着接何师到日本治疗。一万美圆在那时是个大数啊！我写此文时，太郎也许正在很神秘地教几个出了大价钱的日本款爷，吃烧饼的干活吧。

何师教太郎的原则就是“只可使其有之，不可使其知之”。太郎身上的功夫够他闯一阵子，但他并不知道是怎么来的，要传下去是不可能的。今后的太郎拳还不知道会变成个什么样子。可怜啊！

同志们啊！何其松老师教导我们：可爱的日本朋友只不过有点贪，又有点缺脑细胞而已，不要只恨他们，要利用他们啊！

太极拳师的故事（三）
鱼目充珠可怜先师受辱，临别舞刀始信中原有人

前两回说到林教头处处卖他那套不知何处来的拉扯硬顶。若是他讲明自创拳也就罢了，偏他满世界地以李雅轩正宗自居，让人以为李师就是这样教的。林的学说不仅让太极同好嘲笑李雅轩，还连累祖师杨澄浦的声名，李师可是杨家的第一块门槛啊！台湾郑曼青的门人曾到成都访李师传人，林家父子冒名而去，被打得落花流水。郑曼青的门下不知其中猫腻，赢得太轻松，以为李雅轩门下不过如此，当时就放话“大陆没有真传，要学太极只在台湾才有。”可恨啊！想当年，郑曼青只是李雅轩的小小师弟。李雅轩倾家荡产在杨家学艺凡十四年，杨健侯都教过他。而郑曼青只是在祖师杨澄浦南下后才拜的师。祖师杨澄浦收郑曼青时已名满天下，事务繁多，郑曼青更多的时间都是从李雅轩这群师兄们处学功夫。郑曼青身才矮壮，自言化劲一流全是因李雅轩这群北方大汉师兄们摔打出来的。郑曼青和李雅轩情谊非常，祖师杨澄浦仙去后，有李雅轩代师传艺之说。郑曼青本是张大千一流的书画大师，宋美龄的国画教师。太极对郑只是个爱好，而李雅轩是吃这碗饭的职业拳师，两人的差别不是一点。郑曼青门人到成都来，原不为争胜，一心只想朝山，见识一下太极功夫可以高到什么境界，怎知被林家父子鱼目混珠，大失所望之下，不免口放厥词，辱及先师。可怜一代大师李雅轩的赫赫声名竟被如此冒名糟蹋。

林家父子也着实有手段，不知从何处得到的消息，大概是台湾人通过体委联系被林教头中途截了。远方来了“亲戚”这等好事，就连李师的女婿陈龙骧都被蒙在鼓里。只有林家父子打着领带高高兴兴地到锦江宾馆吃台湾人请的西餐。武术界的事是没有那么轻松的，表面上的友好下面是惊心动魄的比斗。台湾人的西餐也不好吃。饭后，台湾人提出摸两手。由林的儿子和一个矮个子推。林家又使那套“推不动”，全是硬力，被台湾人听了个清清楚楚。那小个子一压，林一顶，小个子一带，林就被拔了根。小个子借力斜退半步，把林的儿子象扔链球一样扔了出去，摔在地上起不来。台湾人见这厮连最基本的太极认识都没有，便不愿浪费时间，马上就想走。体委的人忙出来打圆场，提出和李雅轩拳社的人见见面搞个活动。台湾人也想游览四川风景便答应了。

李雅轩拳社和郑曼青门人见面是个星期天。台湾人已定好机票下午就要走。林的败迹传了出来，老辈子们都怕了，不敢伸手，搞成了表演。眼见诸人又是拳又是剑地折腾，台湾人都是行家，面露不屑。我师见了，心中不服，便提把刀，使出混身本领，下场舞了回李雅轩的绝学太极刀，也让台湾人见识见识真传。李雅轩身长力大、性情爽直，不喜欢剑走轻灵，刀是他的绝学，我师身材中等，但手长脚长内力充沛，尽得李师神采。我师决心要露一手，故一套刀打得神意具到，毫无保留。每一式，何处是化，何处是运，何处是发，打得清清楚楚。式与式中的连接，何处是手上走，何处该身上走，何处要脚下走，交代得明明白白，连交刀式的实战用法和神意都演了一遍。一套刀没有一处有凹凸断续，纯以意行、以气化，发时瞪眼便到，化时根中梢节节贯通。我师内力无人能及，含转推刀时，左手在刀背上一拂，身式一沉一送，内力尽出，单刀一声龙吟，刀环震得直响。能见如此刀法，方信内家拳有不败之说。太极刀是李雅轩的压箱底的绝技，除了刘仲桥，只有何其松当年因代表李师去工商联教拳，被李师从头到尾地盘过。台湾人哪见过这些，直看得眼都呆了，楞了半天才纷纷叫好。我师站在圈中想和台湾同胞们摸一摸，那领头的却直说时间不够，把一帮人赶上车走了。

这个林教头，把李雅轩的脸丢尽了。李师何尝教过他硬顶。硬顶是太极之病。标榜“推不动”是件极傻的事。推不动正好挨打，挨得实实在在、脆生生的。所谓“推不动”就好比站马路中间，汽车来了还偏不躲一样愚蠢。推手的目的是老师教学生懂劲，推手练的就是要“推的动”，非常推得动，一推就动。所谓“一羽不能加，蚊虫不能落”，就是说羽毛那么轻的重量都要感觉得到，都要能让过。太极所向无敌，靠的就是“花落不沾身”灵敏，敌人力量再大，我闪了，能把我怎么样啊！但太极又决不能妄动，不可被人引诱，落人圈套。此乃两难，非有真传，有师承才能明其中之妙。推手以练听劲，听得灵，听得真。听劲好者与人斗，如于高架桥上看车流：铁流滚滚，虽惊心动魄，又何损于我！

林家父子之所以闹的这么大的动静，就是因为投体委所好。体委的人没有耐心，也不愿放下架子去把太极搞懂。他们总以为国家的牌子大得压死人，民间师傅会自愿把宝献上来。当年，体委一位负责人曾给李雅轩写了一封信，我摘抄一下，众看官可一见其气焰。

“雅轩同志：
近来我们在研究太极拳，但同志们都有一定经验，而我在开始学，有一个问题，希望你能帮我弄通。 …… 我想你总知道得多些，希望暇时回信指教。 ”

民间师傅，在衙门看来就招之即来、挥之即去的奴才。李雅轩杨家十几年的小心，废了多少钱财，就变了你等的“研究”成果。当人是傻子啊！难怪体委旗下真人不来，来的都是林教头这种在官方面前充民间，在民间充官方，两面吃，借力打力的另类高手。林教头的学说体委喜欢，好懂，好操作，好管理，好搞钱。推手就是要推不动，推不动就赢。

推手从来就只是师傅教徒弟懂劲的手段，是君子行为，要讲规矩。两人一搭手，几来几往，高下立判，能听到对方的劲路者胜，听不到的负。听不到下来就要反省找差距。推手练的是听劲，是根据敌人的来力，不多不少、恰如其分地身形转换。这就好比军事演习。如果我因敌而动，把一个连的部队运动到你一个班防守的阵地，就应该是我赢了。要是谁说我这一个班的人勇敢，你那一个连的人怕死，那就是耍无赖了。林家父子自许推手无敌，专欺别人守规矩，他自己不守规矩，明明已经输了，他还赖着不认。遇到这种人，有度量的大都算了，依李雅轩脾气，脱手就打，打他个鼻涕口水满地流。林家父子的聪明之处就在于，他每每专找那些守规矩，有度量的人推。八十岁的人，大家都让他，你若让他，他转脸就满世界宣传他赢了。这种人，下次遇了，还不被人往死里打。外家拳，从不推手，见面就打，林家父子敢去和他们抢手。冯自强有次在山东表演，气焰甚大，有位外家拳师不服，乘握手时偷袭冯，冯没有料到，被打了一个脆生生的耳刮子。此事我师兄亲眼看到。实战中哪里会给你讲规矩。推手不为争胜，争胜就来散手。体委的人无知，编排些顶牛冒充太极，致使林这些无聊的人沉渣泛起，真是太极之悲！武术进奥运，省省吧，别给党中央，军委主席填乱了。

比武较劲这种事在武术界其实很常见，就是没有林这种人，也会有其他门派的人打上来。林这人其实也有可取之处，几十年的心机，世间少有。但其为人处事不择手段，实为君子所不耻。杨氏太极一门，李雅轩在时自然是威风八面，到何其松、栗子易这辈人还能勉强支撑，等何栗二人走后，李门下诸人自己还不团结，实在不智。成都是个武术之乡，人才辈出，比林厉害的多得是。李雅轩当年的那帮红领巾徒弟不想点办法，趁年轻把功夫练上身，光靠扛着李雅轩的旗帜想走出一条路来，难啊！其实这点大家也都清楚，比如李雅轩的女婿陈龙骧就让女儿去学台拳道。这是个好主意。李雅轩的众徒各有所长，就在身边，只是陈掌门放不下架子不愿下问,而且情谊未到众师兄弟也未必肯教。韩国人的台拳道有致命的弱点，如果用内家真功夫指导，苦练几年，就是拿奥运冠军也是可能的。太极门若能在奥运逞威，那才叫名利双收，方不负“正宗”二字。

我讲，如果让有内家真传的人来训练台拳道选手，三年之内就可以包揽全部奥运金牌。众看官肯定不信，且稍安，听某慢慢道来，看有没有道理。

台拳道手只能防守，必须用脚攻击。表面上好看，其实愚蠢。这里面的道理，几十年前平江不削生就已经在《拳术传薪录》里讲的清楚明白了，有兴趣的朋友不妨去看看。生死相博的实战中，用腿击人不可取主要有两点：第一，腿高无力；第二，自己失去平衡。记得96还是97年的甲A联赛有一场是天津对北京，天津的守门员施连志飞身蹬踹高峰被罚禁赛十场。施的动作非常大，踢在高峰的腰腹上，把高峰蹬出去几米远，但高峰并没有收多大的伤。这当然是因为，第一高峰的身体的确好，第二踢的部位是软腹，没有造成硬伤。但最关键的还是这种踢腿方式踢得高，没有根劲，故力量虽大但时间不长冲量不大，无法给人重创。对腿高无力理解最深的就数足球运动员。九十年代末的大连队有一个捷克后卫叫内梅切克。这厮异常神勇，经常用头从别人的脚下把球断下。记者采访时问及原因，内氏曰：第一是自己敬业，怕没了工作；第二是腿踢高了并没有多大的力度，看起来可怕，其实很安全不会受伤。那厮果然也没有受伤。发脚及胸是没用的，但是如果脚不过膝，力量和冲量就很大，足球场踢断腿的例子太多了。对于发腿到腰的高度，真正的高手也能发出力来，但二十年来，我只看到一次在这个高度定步射门的例子。那是2002年冠军杯决赛，开角球齐丹面向球门原地起脚的一个劲射破门。能在这个高度发出力，齐丹果然是高手高高手，法国队有他就是冠军，没他连小组都出不了线。腿高无力，这是中华武术和西方体育共同的总结，是真理。韩国日本人天生自卑，心胸狭窄，智商不够，把民族主义带进科学中来，因此顽固坚持错误。韩国人劳心费力把台拳道塞进奥运，简直就是给武术之源的中国白送金牌。（日本的空手盗也是个笑话，内家讲究的是手上动作小，腰上动作大，他们恰恰相反。孙子兵法的“节”，这帮人永远别想懂。日本人被美国人占领真是他们的福气。）腿高之所以无力，是因为发腿高了用不上腰力：膝以下，因角度小，容易用上腰力，故此发腿有力，足球场上这个高度踢断腿的比比皆是；膝以上，角度太大，要出腰力就必须身体后仰，但身体后仰又不易平衡。如果没有真传，实战中发脚过膝几乎就是自杀。有经验的足球运动员遇到腰腿高度的球，一般是飞铲（身体飞起来就不须担心平衡了，可以出腰力），更有效的办法是头顶。因为有根劲，头顶都比发腿强！我师有云：“腿之根在胯”。人憨网友师叔也说过：“腿是生在腰上，不是腰生在腿上。”众同好可以好好琢磨一下里面的意义。

太极拳师的故事（三）下
台拳道极其白痴，没有任何实战意义，所以用规则禁止用手攻击，踢腿之只算点数，不管效果。就是这样，内家拳不用手只用腿，也照样干掉那群小眼睛大扁脸。腿要快，也是要讲呼吸，讲棚劲，讲听劲的。台拳道现在的打法有明显的断续和凹凸：发腿之前，踮步抬脚；发腿之中，没有腰劲，没有加速度；发腿踢空之后，没有阴阳折叠，空门之大，任人蹂躏。这三条，条条都是台拳道的绝症。发腿之前，踮步抬脚，就象跳远的助跑一样，是靠外形把腿脚加速。这是没有根劲、腰力的表现，这中间有半秒的时间差，会被手脚快的人堵在门口，出不来力。李雅轩有次斗摔交手，就是在对手欲用“大别子”上步发力时，“在他将来未来之际，用右腿出截劲，向他右腿一鼓”把他顶出丈外。内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速，力量还大得很。最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。不懂内劲的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候。在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。我师在教我腿法时，一看我用的是明劲，经常的一句话就是“别人忍你一脚怎么办，不就全完了。”内家的踢腿，没人敢去忍，就是因为内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程。想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上。腿高无力，实战中，不是猛龙，千万不可轻易动腿，一但失去平衡就什么都没了。我师的朋友许胖有一高论叫：“迈一步如迈深渊”。两条腿还嫌站不稳，更何况单腿。众看官也许会举李小龙的例子来反驳小人。李小龙的腿法的确可以说是登峰造极。李的腿法暗合内家原理，决非台拳道可比。就是李小龙这样的高手，实战中发腿也少有过（自己）腰的。为了踢高处，李小龙是靠支撑腿跳起来。李小龙踢腿发力是靠屁股剪，双腿阴阳折叠互为其根，踢出去的是抖弹力，如刀劈斧砍，没人敢挡，挡就伤筋断骨，只有闪。众看官可仔细观察一下李小龙发腿前双脚前后快速交换的习惯动作，李小龙的腰胯是很舒展很放松的。双腿互为其根，是很高的境界，李小龙自创拳能悟到如此绝技，真是个天才。可惜李小龙没有机会接受正宗内家明师指导，干傻事，又吃药又电击，以至伤身害命。太极是道家修仙的登云梯，有足够的手段把人的能力推向极限。李小龙太可惜了。

李小龙的截拳道，以“直接、迅速、主动进攻”为宗旨。取名“截”，意指以刚破刚，抢先创敌。李小龙对力量、速度、和直接的追求是对传统武术招式华而不实的批判。但是李小龙真的错了。当年的创派祖师，不管内家外家，都是在刀口拳尖上混饭吃的，他们岂能不知力量和速度的重要。武术招式的“多余动作”其实正是为了迅速发力的过度和准备，比如南拳中常见的耳后推掌，和太极的拗步掌劲路就很接近。传统武术招式是前辈实战的终结，只是后人不解其中神意、用法和劲路，流于形式，更有甚者异想天开，乱编套路殆误后人。从这点上讲，李小龙的截拳道的确是个勇敢的革命，就象把尺子立辨好坏。

“两军相逢勇者胜”，性命相搏时凭什么你能比对手来得快、猛、力大！快和狠的唯一诀窍就是骨壮筋强，发力科学。一言蔽之，用腰力、用根劲。李小龙所以能手腿胜人者，靠的是腰壮。这一半是天生，一半是永春打的基础。咏春紧小，没有空间抡拳头，只有沉肩用腰力才发得出力来。李小龙“贪心”，一心求快，欲更上层楼而不得，是遇到了腰力的瓶颈。李小龙打斗中爱尖声怪叫，那是喉头在用力，证明他的意气没下去，是个死腰。内力精纯，腰放松后，声音是低沉、浑厚、悠长的，就象网球选手库尔腾。库尔腾击球时的叫声之长，音调就象狮子的闷吼，这是用内力表现。内力其实就是腰力。库尔腾反手击球的劲道，顶尖高手正手回球都不敢怠慢。库氏唯一的不足是用根劲击球，步伐慢，易疲劳。腰力光练腰是不行的，要腰胯膝脚一起练，但最关键是要“养”。李小龙练不得法，“以心火催肾水”，越练越坏，终于铸成大错。腰是人身的总机枢，腰要是累了，人就什么都干不成，就象月事中的妇女一样不爽利。东方人爱讲努力、忍耐、坚持。你能继续坚持，那是因为只累了手、臂，腰还没累。让一个腰累倒的人继续努力，相当于杀了他。人懒其实是一种自我保护，但凡不是天生的懒人，等他休息好了，自会去奋斗。

“养”腰就是睡觉，只有睡觉才能彻底放松腰。人若是还清醒，就是躺着，腰都不能全部放松的。人的每个意识都能反映到腰上，一紧张，腰就绷紧、出汗，测谎器的原理就在与此。睡觉，而且还要是那种睡的很深的、黑甜无梦的觉才能给腰以最大的恢复。腰力复原，人倍感清爽，耳聪目明，做任何事都得心应手。陆游云：“不觅仙方觅睡方”，岂是虚言。如今练内家拳的，特别是练太极的，少有能用上腰力的。不用腰力，每天干上七八遍再多也无所谓；一但用上了腰力，就要宁少勿多，重质不重量。可惜这个道理懂的人太少。中国女足这次惨败全因没休息好。女足里面，用腰跑，有根劲，技术好的球员全世界加起来也不过十个，而中国队就占了四个。加拿大妹妹是十足的业余，能跑，但转身慢、刹不住车。这样的对手三五个冲上来，一个忽然变向、变速就倒一片，根本不足为虑。可惜中国队教练太白痴，居然赛前练到队员拉肚子。拉肚子和饮食无关，是把腰伤了的表现。练内家拳刚开始悟到腰劲时，就经常拉肚子，等腰膝强壮了，肠胃会明显好转，那是因为腰腹有力带动肠胃活动增加了。女足每每错失门前良机，看似运气不好，其实是太疲劳了，有心无力。如果女足能在赛前半个月好好地换换脑筋，搞点舞会、露营、出海钓螃蟹之类的，再睡睡懒觉，训练安排以游戏为主。除了小组赛可能输一场以外（输了其实是好事，一下状态就出来了），绝对是冠军。那时你就会看到完全相反情况，中国女足会每每赢在运气好上。早上五点起来跑步是业余体育的套路。职业球员技术已经很好，全靠科学的休息和恢复，比如NBA训练上午十点才开始，就是要大家睡好觉。米卢和其他教练的训练并没有不同，但就只有他敢让男足在场上场下好好休息，所以才会有下半场翻盘的好运气。可惜足协那帮笨蛋不懂，他们真以为自己看穿了米卢的手段，又走回自欺欺人的老路上去了。男足惨败是可以预见的。小子以为，中国内家拳在目前最大的价值就是可以在理论和实践上全面提高职业体育的训练手段。中国体制所限，只有等墙内开花，墙外香了，体委才会重视。

除了休息，太极拳还有能积极恢复和提高腰力的办法，就是所谓的练气，练呼吸深长。中医里腰属肾水。五行中金生水，肺属金，所谓“虚则实其母”，练习呼吸深长可以实腰。道家太极练气有“龟息”、“胎息”、“踵息”诸法，听上去很玄妙，其实全是人体的本能，只要骨壮筋强、腰胯张开、强健后，便能得之于自然。所有这些呼吸法，只可得，不可求。内功高强了，自然就能“龟息”、“胎息”、“踵息”。呼吸法只是结果，不是手段，没有什么途径可以直接练气的。气息悠长是打拳、推手和运动，比如游泳、潜水等，锻炼的结果。只要是运动，都有助于“练气”，但最有效的办法还是跟比自己功夫高的老师学拳和推手，在跟拳和推手中逐渐深长呼吸。打拳、推手训练中任何的对“气”的想法和追求都是邪路。众看官可千万牢记了！

市面上许多书上讲的各种导引、炼丹等等，还配上动作，全是胡扯，众看官千万莫信！所有以气为直接目的的做法都是很危险的，这些各种修炼法中尤以静坐冥想最为可怕。静坐产生的所谓美景全是幻觉、臆症，是魔道，诸位千万碰不得。包括俞加也是条险路，躲远点好。对外界环境产生反应，是所有生物生存下去的基本要求。人的烦劳是不能正确地感受和判断这个世界，假装看不到，自欺欺人并不能改变事实。太极练的是更敏感、更正确地去感觉环境和自己的身体。外界的任何微小变化，都要感受到，要“听尽天下万物”。除了听外界，太极还要求听自己，人的肌肉、筋骨都是有特点、有极限的，你不可能做做不到的事，但就这有限的功能发挥出来已经够让人吃惊的了。内功就是肌肉的运动，不是什么波啊、场啊、电啊什么的。这样神化太极拳的人是愚蠢、可耻的！太极的哲学就是去感觉，去听，不带偏见地去理解一切，包括自己。庄子曰：“君子应而不藏。” 练太极时是万不可闭眼的。太极的锻炼不仅仅是打斗，对人与人的交往也有帮助，能让你很轻松、毫无挑衅地面对面仔细观察对方，更好地理解他人。这真的很奇妙。

目前，特别是在西方，对太极的最大误解是把太极当成精神活动（mental activities），而不是身体活动(body activities)。是个阿猫阿狗就在那里讲他悟到了这样那样。要是真有货，就伸手试试，转几圈看看！ “龟息”、“胎息”、“踵息”这些境界都是实实在在的，可以反映在打斗中。两个顶尖高手，手一搭，霍霍地转圈，谁先乱了呼吸、现了虚实，谁就输。（我所知道的）太极的致高境界就是把呼吸融在身体的每个细小的动作中，让动作和呼吸一体，因此才能永远不累。此所谓“气行于筋”者也。我和师傅搭手走圈，累得快吐血了也未见师傅丝毫乱过呼吸，只因师傅的气在筋中走，每一举动都能呼吸，没有任何的积欠。

西方体育里也有能“龟息”、“胎息”、“踵息”的高手。在八十年代的百米短跑，常见有些选手跑得一冲一冲，快一截慢一截的，这就是在“胎息”。百米是无法呼吸的无氧活动，全靠耐力，但腰胯有力者，也能搏一两次呼吸，所以可以看到他呼吸之后猛地加速上来。拳谚云：“腿之根在胯。”短跑要腿力，更要有腰力。刘易斯那种高姿的跑法其实不好。中国人的腰力天生就不如黑人，刘易斯那种高姿跑法是学不到的。不如再蹲下来点，多用腰跑，那样的话，成绩会好很多。

郑曼青门下有个吴国忠先生，自称已经打通了“任督二脉”，并在学拳心得中写到：“通督脉，力出于骨；通任脉，气行于筋。” 看到这些，着实吓了我一跳。郑大师门下有根劲，能借大地之力，这是确确实实看得到的。但说他们已经到了打通任督二脉的境界，我真的不信，最少从郑师拳照、录象上还看不出来。吴先生所说又的确是对的：任督二脉打通，发力时就可呼吸，呼吸时便是发力，内力和呼吸生生不息，永世不竭。此等功力，郑曼青都恐未达到，其门人有此认识，当为天下敌。吴国忠是国军英雄，曾深入共军重地抓俘，想来是个天生有胆色的。吴先生练到青出于蓝胜于蓝的地步也是可能的。有机会一定要会会这样的高手。

我自懂劲后，日练日得，知借大地之力，每与人斗，雄心万丈，就是被两个大汉一人执一手，一松、一沉、一个绷炸也能全部放翻。但每和师傅搭手就运转不灵，落不到根、发不出劲，我曾就此问于我师。我师说此乃不识呼吸之道之故，若能通任督二脉变可呼吸于无形。我师能许我十年之后也许可通。真不知那时会是什么样的感觉。

老拳师的故事（四）上
四)
杨国威龙武师千里逐阿里，
显绝技太极张一人扫群凶

太极自杨露蝉以来花开五朵：陈、杨、吴、武、孙，各门各派多互不相能，各言我祖师比你祖师如何如何，一百年前赢了谁谁谁，却从不问自己功夫如何，自己又赢过谁。王侯将相宁有种乎，武术之道唯有心者得之，岂有姓氏，岂分内外。外家拳高手，倾其一生，悟了武道，就是最简单的一拳、一掌也能打遍天下。我师怕我等不知天高地厚，动以正宗自居，固步自封，曾打各家太极及查洪华炮诸外家拳给我等看，一样地惊心动魄。自古以来就只有“高人”，没有“高拳”，刀口拳尖没人会问你姓什么！

习外家拳者远较练太极的刻苦，若比斗起来，练太极的绝对要输。一群无知小人自以为拜个名师，每天穿件衣服，挥下袖子就可以去会天下英雄，哪天丢了性命都不知是为什么。象林教头那样，本事大到处吹什么丹田气。和人推手，你若可怜他是个八十岁的老头，他转身就吹自己宗师，功夫高，赢了。终于碰着心狠的，不让了，被打得吐血。林家父子真要是有功夫，他儿子、徒弟怎么不敢上，是个人就非得一个八十岁的老头出来斗。林的儿子肚子里丹都有鸡蛋大了，还怕什么！林教头一掌就能把人放到十几米外，十几年来放人无数，怎么却偏偏放的都是同一个人。好歹也给点专业精神嘛，换个徒弟总可以吧。

太极名下蒙事的多，但若非自己无知自大，又如何会被骗！武术骗子其实很好识别，只要自称有什么密技、口诀的就绝对是骗子。别人千难万难都练不出来，怎么可能到他那里就什么都简单了。太极所有的秘密，王宗岳拳论、行功心解、大用歌等已经讲完了，随便买本书就有。太极之难唯“懂劲”二字，懂劲非恩师亲手“压”，自己天天练，天天想才能知道。一句话就懂了，除非张三丰转世。

武术界里其实很看不起练太极拳的。外家拳全是血和汗泡出来的，那才叫功夫。同是内家拳的形意拳，光一个劈拳就要学一年，没有一天不站桩。就太极拳轻松，年青小伙和一群老头老太混，这也叫武术啊！李雅轩的确是不教站桩，也不练任何力量，那是李雅轩不想让徒弟走弯路。杨家太极拳里有各种练功的方法，但是得先懂劲，才能教，不然就搞成外家拳了，越练离内功越远。李雅轩是金口难开没讲什么，但总教过大家走猫步吧。可三十多个徒弟里，有谁象何师一样从东门大桥走到人民公园的。不用心不用力怎么能懂劲！

我师的朋友许胖曾讲成都体院那些职业散打运动员的故事。他们练功的辛苦才真是叫人感动啊。成都体院的散打队员都是从河南招来的苦孩子，从小就练，没断过，家里是砸锅卖铁地支持。离家的时候父母都打了招呼：好好干，若是将来混出来了，也许还有相见之日，不然就死在外面算了，反正家里也没东西给你了。散打队员里有个使腿的，每天给自己规定的是踢三千腿。另一个更狠，摆个海碗，汗水把衣服打湿了，就拧在碗里，每天装不满一碗汗就不收工。男人真命苦啊！现在那行那业都不好找工作，武术这碗饭是这帮人吃的。林教头的好日子到头了，该收山了，有钱也要有命享啊！中华武术要振兴，看来只有靠这帮练职业散打的，打掉那些渣滓。每天三千腿，什么概念啊，我到现在加起来也没踢过一千腿。每天三千腿下来，只要还活着，什么神、气、意的都有了。小伙子有前途，祝你好运！

练功夫好比登山，外家和内家走的是两条道，一条缓而长，一条陡而短。太极就是最陡的那条路，简直就是爬悬崖。哪有轻轻松松就想练功夫的道理。外家拳日练日得，但多歧路，最后成大器看机缘和天才。内家拳有道“懂劲”关，过不了就是练一辈子，也是什么都没有，过了就可以一条路走下去不怕错。不过能以武成名者，绝对是练外家的多，练内家的少之又少。所谓少林弟子遍天下，虽不是天下第一，但个个能打。武当能代有数人就不错了。看武当新掌门的拳照，连个剑诀都捏错了，功夫可想而知。武当的传承自徐道长后恐从此断矣。武当好歹也是道教名山，怎么山上的道士一个个都长得歪瓜裂枣的，走哪都捏个剑诀放在胸口，笑死人啊！

不过好在一代名家李天翼曾做过一件功德无量之事，把武当武学整理成书并出版。将来武当若有懂劲入门的弟子，按图索骥，一件件找回来也是可能的。武术史上这种事常有。以陈家沟为例，从蒋发传拳到陈长兴中兴，时间上隔着数代。陈长兴不可能直接从学蒋发，应该是靠资料复原的祖上功夫。陈家沟一个小村庄，人才有限，但只要每代人里有懂劲者，便可一代代将功夫传下去，一但出个天才便可全部找回来。陈长兴有牌位先生之称，那只是有根劲而已，陈长兴的修为何限于此。可见当时陈沟其他人的见识有限，有根劲就已经敬若天神了。杨露蝉一个外姓，十八年精诚所

作者：allaboutU 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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