| 作者 |
 大家好，我在广州找到一个好去处：） |
 |
lanlan
[博客]
[个人文集]
游客
|
|
|
作者：游客 在 海归商务 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
好久没来这个坛了，好多新面孔哦，老的朋友都还在么？我怎么要重新注册的？以前发的文章都去哪里了？
最近我在推广一项运动 – 停止饭桌外交，到户外聚会。天天吃啊喝的，既不健康又没劲，能在太阳底下伸伸胳膊扭扭腰多好；）前几天我去了广州边上的黄陂马术俱乐部骑马，这地方周围是连绵的青山，空气清爽，挺让人感觉心旷神怡的。
个人去骑是一百多一小时，如果能凑上16人，100块能随便骑，据说游泳、篮球、卡拉OK棋牌免费还负责一顿饭。你们谁去的话叫上我吧，我真喜欢骑马，尽管上次骑过之后腰酸背痛了几天……
==========================
有关马术的知识：
马术原本就是一项贵族运动，有着“王者运动”的美誉。在人与马的互动间，由于受到生理、体能、心理、技术、观念、感觉等因素的影响，使马术显得有些变幻莫测，可说是世界上最困难、最具挑战性的运动。如果有资深教练指点，你可以用很短的时间学习马术的基础，学会跨越障碍以及简单的盛装舞步，也可以在山岭上、田野间悠闲漫步，饱尝山林曲径的美景，鸟瞰广阔的自然风光，呼吸清新的空气，舒展胸怀。
而骑马又是的一项很好的运动，它不但能令身体健康，也能使思路开阔、有益事业。日常工作中血液总是集中在上半身，骑马后能使它流经到全身。骑半小时马，不亚于打一场热身的球赛。骑马更有消除体内脂肪的奇效，一个星期就可以消除腹部脂肪，使细软的肩膀和腰线显示出来了。马的嘶鸣，生机勃发；马的迅跑，燃烧激情：“嗒嗒”的马蹄声，敲响心音。骑马奔驰带来的全身振动，比静态按摩效果要好，而且能增强心肺功能。
人骑在马上奔跑，会感觉到精神和体能由于骑马而得到了伸展。骑马的乐趣是无穷的，当然，骑马也有危险。这种危险来自两个方面：一是对马缺少了解；二是突发的意外情况。其实，任何运动项目都存在着意外情况，对从事的运动规律加深了解，可避免危险发生。骑马是两个生命的运动，当你骑马时，一定不要忽视与你合作的另一个生命的存在。掌握了足够的窍门后，你才能感觉自己变成了驰骋江湖的侠士。
◎骑马技巧：
首先要看看马的性情是否温和，在眼光和动作上都有表现。快马一般有这样的特点：前胸宽，腰身跨，小腿细，蹄子小而圆，精神状态好。挑马时可以让马主去试骑一下，也可以自己试骑一下。
马受惊时，人体不要过分前倾，用手拉住缰绳，身体稍向后仰，紧蹬马镫，以声音制止，使马安静下来。如果仍制止不了，可沿用转弯跑圈，不断缩小半径最后停止的常用办法。记住，任何时候，都不要从马背上跳下来。初学骑马的人不宜快马加鞭。马跑起来，不要慌张，脚尖蹬紧，手要拉紧缰绳，同时稍弯腰伏背，以免摔下来。不可站在马匹后面或拉马尾。因为马匹遇敌来袭时，通常用后肢攻击敌人。如果你长发飘飘，就要把长发盘起，因为撩起的发丝会干扰你的视线。
把马当朋友来尊重的见面方式是：以从容不迫的沉稳态度沿安全方向接近马，在手能碰到马头、颈肩的位置上停住，慢慢伸出手，接近马的鼻孔，如果知道马的名字，轻轻呼唤它，如果不知道，可发出友善声音与它打招呼。在马琢磨你是否对它有危险的同时，你必须注意观察马的眼神变化与耳朵动作，揣摸马的心理情绪。如果马耳随意转动、眼神安祥，你可以顺势将手轻轻接触马的面颊，如果马依然没有不悦的反应，这表明它已经接纳你为朋友，你再讨好地给它搔搔痒。只要看到马不高兴或者有发怒的表情，就应当及时回撤，防范风险。
几乎全世界的人都习惯从马的左侧（里侧）备鞍和上下马。因此，标准而安全地接近马的做法是：面对马头左侧，沿45度角向马颈接近，站到与它左肩平行的位置上。惟一需要注意的是不要被马左前蹄踩住脚。
从马的右侧（外侧）或屁股后面接近马时必须注意动作要缓慢，嘴里发出轻声的呼唤，提醒马你是它的朋友，不是一头悄悄扑过来的狮子！教练说，如果能按照规程去做并养成习惯的话，人就是安全的。
◎骑马十大注意事项：
1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。
2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩镫，上身直立坐稳马鞍，这是慢走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
5、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在镫内，就会拖镫，这是非常危险的。
6、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。
7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。
8、生手骑马容易磨伤小腿肚、大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。
9、后面的马在行进时不要接触前面马的尾部。
10、骑在马背上，不要穿、脱衣服或挥动其他使马感到生疏的东西，以免将马惊跑（对易惊的马而言）。
作者：游客 在 海归商务 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
|
|
|
| 返回顶端 |
|
 |
|
-
 大家好，我在广州找到一个好去处：） -- lanlan - (2204 Byte) 2004-5-11 周二, 13:56 (4359 reads) - 那个地方不错 -- 张别离 - (26 Byte) 2005-2-17 周四, 23:35 (246 reads)
- 我要参加！ -- 宠物医院 - (34 Byte) 2004-10-20 周三, 16:12 (315 reads)
- 我也想骑马 -- 忻玉 - (79 Byte) 2004-9-09 周四, 12:06 (245 reads)
- l -- 1 - (144 Byte) 2004-6-08 周二, 10:27 (255 reads)
- test -- 版主 - (0 Byte) 2004-5-16 周日, 11:02 (261 reads)
- 我终于找到知音了 -- 狮子 - (37 Byte) 2004-5-11 周二, 15:10 (473 reads)
- 又看见你了，真好！ -- chu - (71 Byte) 2004-5-11 周二, 14:45 (430 reads)
- 我投资了一家骏马培育场 -- softtech - (46 Byte) 2004-5-11 周二, 14:10 (597 reads)
- 真可爱 -- 狮子 - (23 Byte) 2004-5-11 周二, 15:07 (477 reads)
- 狮子骑马上，马有难了。 -- softtech - (0 Byte) 2004-5-12 周三, 00:55 (337 reads)
- 哈哈 -- 狮子 - (16 Byte) 2004-5-12 周三, 10:58 (294 reads)
|
|
|
|
您不能在本论坛发表新主题, 不能回复主题, 不能编辑自己的文章, 不能删除自己的文章, 不能发表投票, 您 不可以 发表活动帖子在本论坛, 不能添加附件不能下载文件, |
|
|
