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作者

[分享]走出情绪困扰

维护幸福
[博客]

头衔: 海归上士
声望: 学员
性别: 性别:男

年龄: 40
加入时间: 2009/02/02
文章: 23
来自: 山东蓬莱
海归分: 1306

标题: [分享]走出情绪困扰 (1735 reads) 时间: 2009-2-28 周六, 17:26

作者：维护幸福 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

走出情绪困扰
一个人之所以情绪困扰或心理异常，主要原因不在外界使然，而在于自己应如何面对外在世界。换言之，心理异常之形成是个人自己的责任，人有自毁的倾向，也有自救的能力；1建立自我观念，对人对事但求尽力而为，莫过分苛求与自责，对自己所做所为由失望变为满意，进而自我欣赏。2陪养社会兴趣，参与社会团体活动与人合作，欣赏别人帮助，也愿意帮助别人。3学习独立自主，在利人利己的情形下与人合作，但在追求个人生活目标时并不乞求依赖别人帮助，也愿意帮助别人。4 宽容别人缺点，人非圣贤对别人无心过失不宜过分责备。5养成开阔胸襟，对人无偏见，对事不固执，为人有原则但须时识务。6接纳未定的世界，世事变动不居。 7愿意义务奉献对他人对社会有责任心有义务感，8培养科学思想遇事能做和与科学的思考能按逻辑推理，而不为主观情绪蒙蔽。9有个人主见遇到是非不肯定或善恶不分明的情境，相信自己，尊重自己的良知判断；不必取悦与人而趋从未必高明的意见。10敢于适度冒险11不做虚无论者，人生在世必须确认任何人都不可能得到他希望的一切，任何人也不能逃避他厌恶的一切个人所能掌握，只能以真实自我面对人生。

作者：维护幸福 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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