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主题: 【波儿的波】复活节更新门图,兼谈关于keep fit。。。【多图】
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作者 【波儿的波】复活节更新门图,兼谈关于keep fit。。。【多图】   
波儿
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头衔: 海归元勋

头衔: 海归元勋
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加入时间: 2004/10/25
文章: 26083
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文章标题: 【波儿的波】复活节更新门图,兼谈关于keep fit。。。【多图】 (6289 reads)      时间: 2015-4-04 周六, 12:20   

作者:波儿生活风情 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

【波儿的波】复活节更新门图,兼谈关于keep fit。。。【多图】

本来这贴在下面我自己的跟帖里面,可是略长,还是提上来单贴吧。

复活节假期,波大餐厅再开张N回,抱歉没有菜图,只有门图更新。以后争取至少在试验菜品的时候,也就是白天的光线下,努力给菜拍照。赫赫。

关于如何keep fit,其实我没有什么发言权,因为我只是小时候锻炼(真的结结实实的锻炼,每天放学在学校运动2-3小时再回家,从小学到高中,肌肉就是那时候练出来的,其实也就是疯玩儿,赫赫),现在基本不锻炼。

而且作为一个追求厨艺和吃的人,谈fit好像挺矛盾挺不靠谱的。嘻嘻。

巴特!这里有几点个人看法,我自己的心得。。。

1. 多活动,一定要保持一定的/甚至大量的。。。体力活。绝不能懒。我看现在的年轻女人带一个孩子都得请保姆,做家务也请保姆,那你就等着长膘吧。呵呵。

2. 要把肥肉变成肌肉(基本上从小开始),因为维持肌肉比维持脂肪消耗多得多的热量。所以肌肉多的瘦人“怎么吃也不胖”,而肥肉多的胖人“喝凉水都长胖”。

3. 学习西餐吃法,尽量摈弃中餐,年纪越大越是如此——以肉也就是蛋白质为主,少吃淀粉脂肪和糖(西餐的蛋糕就比较糟糕,所以需要选择性接受)。很多人说我每天吃大量蔬菜水果,其实大部分蔬菜热量不够,而水果里面太多糖分。对了, 蔬菜尽量吃生的比熟的“有用”。

也有人说,吃肉我不消化,所以要从小开始改变饮食结构和口味。年纪越大新陈代谢越慢,所以不能吃太多让你堆积脂肪的东西。

越是假期不工作,越应该少吃!而不是抓紧时间多吃以补偿自己。肥肉一旦堆积,是很难消除的!呵呵。

4. 多吃一些品种花样,不要独沽一味。这个在化学、农药、激素,催生剂泛滥的今天,是没有办法的办法。

5. 对了,很多人喜欢“少吃多餐”,我的看法正相反。千万不要老处于“吃吃吃”的状态,一来姿态不优雅,二来让肠胃没事老工作,其效率不高不说,还严重妨碍大脑工作。人动不动就容易困倦,疲劳,乏力。反正我一口零食也不吃。打死你我也不吃,我很自律。吼吼。

6. 多在户外呆着,多与自然接触。吹风晒太阳接触自然有利于防止骨质疏松,当然还得多吃点奶制品。澳洲人喜欢坐在户外alfresco dining,餐馆/咖啡馆户外座位永远比室内座位受欢迎,是很有道理的。

经常让风吹一吹,雨淋一淋,太阳晒一晒没有什么不好,这样才能睡得好,吃得香,身体结实健康。

很多中国来的孩子进出冷气间都得加减衣服,一点雨不能沾,一点风不能吹,动不动就感冒,特娇气。这太可怕了。

总结一句话就是:尽量吃牛排汉堡,少吃各类糨糊。当然我的tips比较反动,不一定适合您。

好了,还是更新门图吧!为了我的巨大衣橱,我也得尽量keep fit。莞尔。

——————————————————————————————————

13. 这是复活节假期前最后一天的工作服,搞定了一个新的corporate客户。

black velvet pants + black & white ruffle blouse






14. 套上黑白花呢外套,还是黑白motif,杂乱中有序,嘻嘻。






15. 拿着外套,凹一下造型。其实也不全是凹造型,有时候就这么拎着外套。






16. 复活节假期在家的休闲装。
brown stretch jump suits——连体裤。






17. Easter Sunday 有个午餐约,所以略微华丽一点。
cream cashmere top + cream leather dress






Easter Monday 上午阳光灿烂,带了咱妈去“稀泥的曼哈顿”午饭。这是同性恋以及白领雅皮士大本营之一,当然也是很多时髦咖啡馆聚集的地方。

到处都爆满,随便找了个人略微少点的餐馆坐下,原来叫“肥仔”,是这一带少见的广式中餐,当然也现代化了,我敢肯定大部分中国人不喜欢,吼吼。

18. blue linen dress with blue skinny belt
这也是澳洲的chain store——witchery,其实以前都出过镜。






私人图片,请勿下载,保存,转载,引用,他用。谢谢。

Easter 复活节假期报告全部更新完毕。

作者:波儿生活风情 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com






上一次由波儿于2015-4-06 周一, 12:52修改,总共修改了4次





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