海归网首页
海归宣言
导航
博客
广告位价格
会员列表
收 藏 夹
论坛帮助
登录
|
登录并检查站内短信
|
个人设置
论坛首页
|
排行榜
|
在线私聊
|
专题
|
版规
|
搜索
|
RSS
|
注册
|
活动日历
主题:
[转帖]人体五脏六腑的作息时间表
海归论坛首页
->
海归茶馆
焦点讨论
|
精华区
|
嘉宾沙龙
|
白领丽人沙龙
分屏
表形显示
阅读上一个主题
::
阅读下一个主题
作者
[转帖]人体五脏六腑的作息时间表
hzd
头衔: 海归下士
声望: 学员
性别:
加入时间: 2008/05/20
文章: 6
海归分: 491
标题:
[转帖]人体五脏六腑的作息时间表
(1677 reads)
时间:
2008-6-02 周一, 14:04
作者:
hzd
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
人体五脏六腑的作息时间表
本文由 张行行 在 2008-5-28 15:16 发表于: 倍可亲.美国
中医观点而言,一天二十四小时可分为不同时段,由不同器官来执行不同的功能,说明如下:
*早上9—11点:
是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。
*中午11—1点(午时):
是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。
*下午1—3点:
是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点:
是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。
*下午5—7点:
是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点:
是血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息。
*晚上9—11点:
是人体免疫系统休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时候,这时一定要休息,不要再为家人操心,此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情,将错误原谅与放下。
*晚上11--1点:
是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。
*晚上1—3点:
是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。
*早上3—5点:
是肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。
人的排毒过程
晚上 9-11点 / 免疫系统(淋巴)排毒时间:
此段时间应安静或听音乐,夫妻同房应排在此时,不应在11点之后,要不便先睡一觉,天亮再来。
晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间.凌晨3-5点 /肺的排毒时间:
需在熟睡中进行!
凌晨1-3点 /胆的排毒时间:
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间:
应上厕所排便。
凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间:
应吃早餐!
半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间:
必须熟睡,不宜熬夜。
作者:
hzd
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
相关主题
【泄愤帖】什么世道,气愤入五脏六腑!
海归酒吧
2008-9-23 周二, 14:49
[转帖]天狮集团六千人豪华欧洲行由非洲人民买单(图)
海归商务
2015-5-12 周二, 22:16
[转帖]关于五戒中的杀戒
生活风情
2014-6-05 周四, 11:07
[转帖]亲人超脱六道后是否一定会再托梦给家人
生活风情
2014-6-03 周二, 11:02
[转帖]1967年长沙六千知青大逃亡始末 人民网 微博 罗丹
海归茶馆
2014-3-01 周六, 03:52
[转帖] 中国五轴数控机床首次出口德国 打破西方技术垄断
海归茶馆
2013-8-01 周四, 07:18
[转帖]南京五星级饭店洗碗女工留剩菜为儿子补营养遭开除
海归商务
2012-3-01 周四, 01:20
[分享]美学心得(第五十六集) 罗国正
艺术美工
2011-11-09 周三, 15:29
返回顶端
[转帖]人体五脏六腑的作息时间表
--
hzd
- (1052 Byte) 2008-6-02 周一, 14:04
(1677 reads)
标题: 此文差矣。不参考黄帝内经中春夏秋冬之阴阳变化,就死规矩定时间。缪!
--
oasis_ad
- (3 Byte) 2008-6-06 周五, 02:09
(356 reads)
hehe,此言差矣,春夏秋冬时令节气与昼夜12时辰并不矛盾
--
红袖添香
- (80 Byte) 2008-6-06 周五, 22:57
(397 reads)
中医的氧气含量是怎样测出来的?为什么早上氧气多?
--
chinokino
- (166 Byte) 2008-6-02 周一, 18:19
(432 reads)
夏天到了,不要存郁怒,否则心会受伤,秋天会得疟疾。
--
SeamusGOGOGO
- (21 Byte) 2008-6-02 周一, 21:17
(391 reads)
哈哈,我倒是想存郁怒一下,看看我得疟疾是什么样,也让我的哥们好受一点。
--
chinokino
- (29 Byte) 2008-6-03 周二, 00:41
(322 reads)
好文章!大家可以根据这个时刻参考调节自己的工作和休息时间
--
红袖添香
- (146 Byte) 2008-6-02 周一, 16:29
(391 reads)
凡有免疫系统/淋巴等出现,皆为伪中医
--
筋斗云
- (0 Byte) 2008-6-02 周一, 14:55
(304 reads)
此文差矣。不参考黄帝内经中春夏秋冬之阴阳变化,就死规矩定时间。缪!
--
SeamusGOGOGO
- (0 Byte) 2008-6-02 周一, 14:12
(441 reads)
果大谬矣。
--
阿基里斯
- (192 Byte) 2008-6-02 周一, 14:49
(449 reads)
错误可怜啊,被人悬在半空中不上不下的。。惨。
--
SeamusGOGOGO
- (0 Byte) 2008-6-02 周一, 16:30
(326 reads)
显示文章:
所有文章
1天
7天
2周
1个月
3个月
6个月
1年
时间顺序
时间逆序
海归论坛首页
->
海归茶馆
焦点讨论
|
精华区
|
嘉宾沙龙
|
白领丽人沙龙
所有的时间均为 北京时间
论坛转跳:
您
不能
在本论坛发表新主题,
不能
回复主题,
不能
编辑自己的文章,
不能
删除自己的文章,
不能
发表投票, 您
不可以
发表活动帖子在本论坛,
不能
添加附件
不能
下载文件,
热门标签
更多...
论坛精华荟萃
更多...
博客热门文章
更多...
海归网二次开发,based on phpbb
Copyright © 2005-2024 Haiguinet.com. All rights reserved.