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请教:跑步机上跑步会比实际道路上省力吗?
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作者
请教:跑步机上跑步会比实际道路上省力吗?
功夫王
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博客
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头衔: 海归中将
声望: 专家
性别:
加入时间: 2004/02/21
文章: 6733
来自: 美国,加拿大,中国
海归分: 531677
标题:
请教:跑步机上跑步会比实际道路上省力吗?
(2023 reads)
时间:
2009-2-02 周一, 14:34
作者:
功夫王
在
海归酒吧
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
最近回北京,天气很冷,参加奥力健身,每次去都跑20分钟,我平常喜欢在室外跑步,很多年没有上跑步机,这次感觉跑步机上跑得很轻松啊。我感觉根本不用向前跑,只要向上跳就可以。跑步机的传送带拉着你的腿往后。
所以我觉得跑步机上跑可能要比实际道路上省力。原因是:
实际道路上,人的腿需要往上,往前蹬地,而在跑步机上,人的腿只要往上登地,不需要往前蹬,所以比较省力。
请高人指点一下。跑步机上跑步会比实际道路上省力吗?
作者:
功夫王
在
海归酒吧
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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请教:跑步机上跑步会比实际道路上省力吗?
--
功夫王
- (210 Byte) 2009-2-02 周一, 14:34
(2023 reads)
另外,盼望功夫试试wii fit
--
西坝河
- (50 Byte) 2009-2-05 周四, 01:16
(312 reads)
好几个朋友推荐给我玩,我最近想去玩玩。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-05 周四, 12:49
(224 reads)
报告功夫,对膝盖的损伤而言,treadmill优于硬地,不过周围朋友又嚷着要elliptical trainer
--
西坝河
- (12 Byte) 2009-2-05 周四, 01:14
(256 reads)
据说鞋子,姿势不对就容易伤膝盖
--
桃僖儿
- (0 Byte) 2009-2-03 周二, 13:23
(336 reads)
借地问个和跑步有关的小生意
--
alpharetta
- (416 Byte) 2009-2-03 周二, 12:21
(385 reads)
这个网站看过么
--
spbliss
- (46 Byte) 2009-2-04 周三, 12:32
(580 reads)
多谢, 没有注意过这样的网站.
--
alpharetta
- (16 Byte) 2009-2-05 周四, 05:49
(225 reads)
可能会有生意,是一个非常小的市场。就像一个网球专卖店一样。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-04 周三, 00:07
(205 reads)
有这样的店,只是你可能没太留意吧。
--
一条狗
- (0 Byte) 2009-2-03 周二, 18:28
(224 reads)
省力多了,还有阻力呢;推荐个数码相机,
--
xishuichangliu
- (23 Byte) 2009-2-03 周二, 00:59
(341 reads)
这个于跑步啥关系,丢了的话再买一个一模一样的啊。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-04 周三, 00:10
(203 reads)
这破事儿也在酒八讨论?
--
Property
- (16 Byte) 2009-2-02 周一, 23:20
(244 reads)
跑步机需要两度以上的斜坡
--
TangTangTang
- (359 Byte) 2009-2-02 周一, 22:00
(574 reads)
说得不错,受益匪浅,我如果在室外跑,也喜欢5-10组短距离的冲刺。然后一些拉伸恢复。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-04 周三, 14:36
(225 reads)
跑步机的好处
--
彩虹之地
- (58 Byte) 2009-2-02 周一, 18:49
(528 reads)
在室外因为没有测量,我感觉跑得很慢,跑步机上感觉很快,肯定是吸引旁边那个美女眼球的那种快。
--
功夫王
- (41 Byte) 2009-2-02 周一, 20:10
(384 reads)
你只跑20分钟,只能算热身,至少要跑1个小时
--
tubie888
- (76 Byte) 2009-2-02 周一, 17:38
(411 reads)
不是光跑步,还有器械,上健身房,主要是使用里面的器械。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 21:59
(279 reads)
看起来不大象理科生哪?跑步机上跑步一样需要往前蹬,
--
八袋长老
- (302 Byte) 2009-2-02 周一, 16:38
(510 reads)
跑步的时候都专心想什么呢?数数也不行,一会儿就数乱了.
--
勤劳
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 16:55
(401 reads)
您还是别跑步了,改打架不行吗?
--
八袋长老
- (31 Byte) 2009-2-02 周一, 17:16
(326 reads)
我这么老实,哪里像是个打架的人啊,嘿嘿
--
勤劳
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 17:29
(274 reads)
跑步机上都在想如何拿到旁边那个身材巨好的妞的电话号码,还要比这一排里面所有男生的速度都快。呵呵
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 17:01
(423 reads)
拿到了么?
--
SeamusGOGOGO
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 20:15
(328 reads)
没有啊,我刚要开口,人家说:省省吧!
--
功夫王
- (39 Byte) 2009-2-02 周一, 20:21
(435 reads)
这一招如何
--
四大寇
- (31 Byte) 2009-2-03 周二, 18:36
(291 reads)
可能不太管用,看上去人家经常晒。直接点可能更好
--
功夫王
- (19 Byte) 2009-2-04 周三, 14:18
(211 reads)
男人不团结,导致靓妞哄抬肉价。
--
SeamusGOGOGO
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 20:41
(221 reads)
你说:没事,不麻烦,我都准备好了
--
勤劳
- (18 Byte) 2009-2-02 周一, 20:31
(310 reads)
哈哈,没准边上那个女孩也这样琢磨你呢:)
--
勤劳
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 17:04
(306 reads)
我觉得可以省脑力,因为不用动脑子看路,可以一边跑一边看电视.
--
勤劳
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 15:56
(404 reads)
都什么速度?跑起来更本看不清屏幕。N年前,旁边一个小妞居然在登山机上看书,佩服得很。
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 15:59
(379 reads)
哇。。。难道您就是传说中的。。
--
三毛流浪记
- (28 Byte) 2009-2-03 周二, 01:36
(265 reads)
不是速度问题,是屏幕尺寸问题.
--
勤劳
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 16:54
(250 reads)
会的。实际的路况会vary,跑步机一成不变。而且如果你不在跑道上跑,而在街道上跑的话
--
Sandy_Rose
- (13 Byte) 2009-2-02 周一, 14:41
(440 reads)
室外跑选好跑鞋是关键!
--
ferncrest
- (22 Byte) 2009-2-03 周二, 03:26
(238 reads)
我觉得主要是腿不需要往后蹬地,所以非常省力,当然对膝关节的磨损比较低也是一个很大的好处。
--
功夫王
- (27 Byte) 2009-2-02 周一, 14:45
(303 reads)
循序渐进,膝关节也会逐渐适应的。我年前刚经历了膝伤,现在已经恢复得7788了
--
一条狗
- (0 Byte) 2009-2-03 周二, 18:30
(236 reads)
人过了一定年龄,膝盖的伤就无法恢复,比如半月版损伤,唯一办法就是换一块
--
功夫王
- (0 Byte) 2009-2-04 周三, 00:08
(294 reads)
说的很对。追求不适合自己的运动量,再加上关节恢复性差,这样的伤害确实有。但是是在很长过程中发生的,完全可以提早发现和预防
--
一条狗
- (0 Byte) 2009-2-04 周三, 12:39
(125 reads)
北京室外的空气又好得到哪儿去?
--
Sandy_Rose
- (0 Byte) 2009-2-02 周一, 14:56
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