早年和老公谈恋爱时他喜欢让我讲“安徒生童话”里的故事给他，安徒生童话之所
以能流传千古源远流长不仅是因为他们优美幽默也因为安徒生大师的现实主义精神，
他写仙女的故事也写劳动人民的，写了很多好玩的喜剧，也写悲剧故事。象<<卖火
柴的小女孩>>和<<海的女儿>>一直是我的最爱。我自小喜欢悲剧和严肃的作品，直
到后来在米国才慢慢习惯了那些蠢蠢的却给我带来了不少快乐喜剧。在真实的生活
中我经历了些悲剧，我对之是抱感激之心的，正是这些经历使得我比一般的女孩更加
顽劣，坚韧，更加快乐地生活，更加珍惜我所拥有的一切幸福，正好象戴了一副不
同颜色的眼镜观望世界，在我眼里一切大多是五彩缤纷的。

回来听说他还是再婚了，也过的还幸福………….


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半纪实 << 精神病人日记>>

1
害怕见光
绝不拉开窗帘
我不愿起床

最喜欢黑暗
没有光线的胡思乱想
正是心灵安逸的家乡

2
暗藏一个不绣钢大锤子
凌晨时分
对准他的头顶猛砸下去

鲜红四溅
血光如梦
他在剧痛中醒来
仓惶地打了911

3
事先预备的上吊袜子
柔软易断
十只长统袜捆在一起
依然不能承受我的重量

4
经过周密研究
警察局向检察院
郑重建议免予起诉

一辆鸣笛的警车
径直将我送往
郊外的精神病员

5
虚心地向医生
向男护士承认错误
我面带诱人的微笑
他们看我的眼神充满恍惚

趁上BATHROOM的机会
揣着精心选择的塑料袋
坚定地蒙在头上

几分钟后
一颗灿烂的灵魂
飞向天堂

6
不！
我要的是地狱！

轻轻地松开手
眼前一片黑暗
……

“砰”的一声
BATHROOM 的门被砸开
恐怖的光亮
地狱般地向我全面扑来
……
……

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继癌症、爱滋病后，忧郁症已成世纪三大疾病之一

为什么有些人会得忧郁症，有些人却不会？这的问题的答案也许不止一个，可能导
致你患上忧郁症的原因包括：

　　①遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，
如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得忧郁症，子女得病机率为25%；
若双亲都是忧郁症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传忧郁症病
史的患者，其第11对染色体发生异常。

　　②环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感（loss）也可能诱发忧郁症，
如丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

　　③药物：对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或
帕金森症的药）会造成忧郁症状。
　　④个性：一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压
力击垮等，都会使你较易患上忧郁症。
　　⑤ 抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁
与药物来抒解忧郁症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧
郁症及焦虑症。约有30%的严重忧郁症患者酗酒与滥用药物。此外，忧郁症患者对尼
古丁上瘾的机率比正常人高2倍。
　　⑥饮食：缺乏叶酸（folate）与维他命B-12可能引起忧郁症状。
　　另一方面，挪威一项研究发现，运动有助于对抗及预防忧郁症。一些忧郁症患
者在每周慢跑3天后，忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。而美国加州一项长
达20年的研究也发现，有运动习惯的人比较不会患上忧郁症。

　　不过，运动不见得对所有患者有效，医生建议病人最好又运动又吃药。
　　有些食物可以让你挥别忧郁的心情，如：鲑鱼、鲔鱼等富含Omega-3的深海鱼、
全麦面包等。患上忧郁症也不须感到绝望，只要接受适当的治疗，有八成以上的病
人可以完全复原，重获新生。