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这几天的伙食。因为仓促,没有太注意摆盘,请多包涵。
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作者
这几天的伙食。因为仓促,没有太注意摆盘,请多包涵。
所跟贴
啥?
--
wiser56
- (37 Byte) 2010-11-30 周二, 12:20
(527 reads)
annewang005
[
博客
]
加入时间: 2009/09/06
文章: 587
海归分: 21368
标题:
Re: 啥?
(503 reads)
时间:
2010-11-30 周二, 12:58
作者:
annewang005
在
风情美食
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
wiser56 写道:
我8PM才开饭, 现在还正吃着呢..8:21PM, 一杯红酒未完..
你看你呀,多 不靠谱、多不着调 (我言重了)
人体24小时使用手册
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。
作者:
annewang005
在
风情美食
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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2004-3-04 周四, 11:44
铁面无私,刚正不阿,大奸必摧。真正的包公是那样的吗,请看“包公的真实故事”
海归论坛
2004-1-28 周三, 12:21
我家的伙食,准备好纸巾擦口水。
生活风情
2010-1-21 周四, 19:54
关于“女大学生一年伙食费仅8.35元 zz“ 提上来讲一下。
海归论坛
2005-1-13 周四, 11:29
party代表大会的伙食标准
海归酒吧
2011-7-09 周六, 17:15
{寻美国商务合作} 有一朋友想在AMAZON开网店卖皮具制品,觅美国合作伙伴。
海归主坛
2009-12-09 周三, 12:46
有没有做粮食生意的朋友, 交流下经验。
海归主坛
2009-3-17 周二, 13:00
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这几天的伙食。因为仓促,没有太注意摆盘,请多包涵。
--
作品之外
- (697 Byte) 2010-11-29 周一, 17:37
(2153 reads)
RE: “之外”老师
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annewang005
- (39 Byte) 2010-12-01 周三, 09:08
(394 reads)
RE:泡泡 ~~ 原来如此~~:
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annewang005
- (88 Byte) 2010-11-30 周二, 15:02
(551 reads)
玉树临风,才养眼,老朽木也就算了,呵呵。
--
作品之外
- (0 Byte) 2010-12-01 周三, 02:56
(430 reads)
Anne ~~~
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偶而冒个泡
- (72 Byte) 2010-11-30 周二, 14:52
(503 reads)
啊 还 谈经论道 呢
--
annewang005
- (21 Byte) 2010-11-30 周二, 13:12
(487 reads)
RE: 之外老师:
--
annewang005
- (172 Byte) 2010-11-30 周二, 10:53
(530 reads)
啥?
--
wiser56
- (37 Byte) 2010-11-30 周二, 12:20
(527 reads)
Re: 啥?
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annewang005
- (1312 Byte) 2010-11-30 周二, 12:58
(503 reads)
RE: 泡泡
--
annewang005
- (51 Byte) 2010-11-30 周二, 13:03
(418 reads)
这, 这...
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wiser56
- (29 Byte) 2010-11-30 周二, 13:01
(524 reads)
Re: 这, 这...
--
annewang005
- (102 Byte) 2010-11-30 周二, 13:07
(545 reads)
一切皆有定数!
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wiser56
- (5 Byte) 2010-11-30 周二, 13:10
(445 reads)
之外老师 说的 很对很对!!: 晚上8点以后,再饿也决不进食任何食物:
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annewang005
- (124 Byte) 2010-11-30 周二, 09:44
(582 reads)
看来你的线条应该不错。
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作品之外
- (172 Byte) 2010-11-30 周二, 10:38
(455 reads)
小心尿酸过高!
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沙石壁崖
- (0 Byte) 2010-11-30 周二, 01:07
(506 reads)
呵呵,多谢老沙关心,我已减重15磅,指标均已恢复正常。我的目标是4个月之内再减22磅
--
作品之外
- (0 Byte) 2010-11-30 周二, 03:31
(532 reads)
do you have any good trick to share?
--
nflfan2007
- (0 Byte) 2010-11-30 周二, 05:15
(538 reads)
晚上8点以后,再饿也决不进食。早餐基本不控制,但是控制一天的总热量,
--
作品之外
- (75 Byte) 2010-11-30 周二, 09:09
(514 reads)
找个美女游泳教练,最好是练蝶泳的 :)
--
china_firefly
- (80 Byte) 2010-11-30 周二, 05:32
(680 reads)
嘘~~,大树减的是baby fat。。。
--
偶而冒个泡
- (19 Byte) 2010-11-30 周二, 12:22
(553 reads)
误会了,我的贴泛指,不是说大树的。
--
china_firefly
- (0 Byte) 2010-11-30 周二, 13:11
(401 reads)
虫子进来,别人不要跟!
--
三中心
- (15 Byte) 2010-11-30 周二, 09:26
(596 reads)
.)
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china_firefly
- (101 Byte) 2010-11-30 周二, 11:21
(461 reads)
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