这半个月，每天都和女友ML，都是睡觉前，最少两次，总是弄到2－3点。
一算 这半个月 都 50 来次了。

这两天感觉白天没精神，累，腰也感觉不爽，感觉虚。 想修身养性一段时间，可是每天跟着形成习惯了一样，一到时间就自觉得开始，不好控制。（身体到时就自觉起反映）

我是不是应该和女友分开住，修心养性一段时间。最近一段时间不忙，和她在一起 当不住诱惑（不是指她诱惑我是我自己控制不住）

我感觉有些太贪婪这个了，太过度了， 变瘦了都， 快成药渣了，
第二天 早晨 起来没精神，心里骂自己，没出息，怎么又没控制住。

请教 一下各位前辈（30－70岁得），我应该 怎么控制一下。 老这样 会不会 以后 这方面得提前退休？ 我身体挺健壮， 需不需要去吃补药？
还有 我感觉有点丧志。