学滑雪和教网球心得
萤火虫

(一) 学滑雪心得:

小孩有点大了, 圣诞节时带去学滑雪. 本来我不准备学的, 一是怕身体吃不消,二是当年学得不大顺. 可看家人租鞋时觉得一人干等太无聊, 一时兴起, 也鼓起勇气租了鞋. 到雪地上后发现情况没那么糟糕. 第二次再去学了一天, 摔了无数跤之后, 算基本学会. 大喜, 故和大家分享自己心得:

第一: 滑雪对新手来说, 是极费体力的运动. 故下车前要吃饱, 最好身上带点nuts/牛肉干等顶饱的东西. 当年我每次从雪道上折腾下来就饥肠辘辘, 只得灰溜溜穿着大笨鞋上楼进屋买hotdog充饥, 一趟一根hotdog进进出出实在太麻烦, 最后兴致都弄没了.

第二: 初学者不是要图滑得快, 而是要学慢, 控制速度. 滑八字是关键, 板前尖头靠近, 后面分开那样. 老美叫Pizza形. 从力学上来说, 就是滑雪板拼命扒开雪, 阻力大了, 自然慢下来. 切记! 尤其第一次下缆车时记住要八字!

第三: 雪道上半部往往更陡, 很多新手一下子就被吓住了. 我这次也不例外. 我的对策很简单, 就是脱下滑雪板, 抗到中部平缓处再上板. 再慢慢往下滑. 等水平上去比较从容后, 我才试着从上面直接滑下来. (这是算法里的divide and conquer. 发现特别有效, 可解生活中很多难题.)

第四: 滑雪摔跤是常事, 如何爬起来是难事. 我发现专业教的方法有时太难, 就干脆脱下一块板, 爬起来后再上. 如果地形太陡, 干脆两只鞋都脱下来, 扛着板, 到平地再上.

第五: 初学一般是滑S形. 往一个方向滑时我只是下面脚用力, 另一只不用力, 只用来平衡. 要转弯时, 换脚用力, 同时上边滑雪杆戳地, 帮助转弯.

第六: 雪地和雪地的区别实在太大了. 我第一次去是厚厚的新雪, 第二次是艳阳天下的旧雪. 新雪好处是摔跤不懂, 坏处是雪容易粘到板上和鞋上, 在雪地里走多了, 再上板很困难. 旧雪没这问题, 但太滑, 摔起来很痛. 我当时嫌热没带手套, 结果光荣受伤. 后来坐缆车时发现一个高手手掌也伤痕累累. 从此学会一课, 滑雪手套不全是保暖, 更多是保护.

第七: 滑雪时一家人水平参差不齐, 很容易滑散, 找起来很麻烦, 最好一人一个walkie-talkie.

第八: Youtube上有很多学滑雪的video, 小孩去之前可以先学. 本来我们想请老师教小孩的. 后来不想等, 发现小孩看Video后, 自己再指点几下, 一个下午就基本学会.

好了, 滑雪的事先总结那么多, 希望大家勇敢地学习. 学会后真的很好玩啊. 有个上年纪女人学会后感叹道, 以前都白活了. 嘿嘿, 原来美好生活才刚刚开始!

(二) 教网球小结

我断断续续打了很多年, 水平不咋的, 但兴趣一直很浓郁, 小孩大了, 自然要教的. 小孩学了一阵开始特别喜欢起来, 今天对墙居然能打几十下了, 大乐.

一个朋友小孩才四岁多, 玩WII sports后居然也开始喜欢上真网球. 今天我看他对墙打时不得要领, 就手把手教他, 最后他居然打得很有样子, 偶尔能连打两下. 我窃喜, 于是忍不住和大家分享一下我的教学心得.

(如果经济条件很不错的, 可以自己买发球机, 或者到很贵的sports club里用发球机. 一般人花不起那笔钱. 最近我开始羡慕人家后院有网球场的了. 看来院子大还是有好处的.)

其实加州这边学网球的条件实在是太好了. 每个小学都有几块又高又大的竖板, 是网球初学者最佳去处. 最好找边上有playground的竖板, 那样球飞进去滚不远, 捡起来容易多了.

初学者最关键几步要注意的是:

1) 手一定要紧握拍子. 握不紧的话, 球肯定乱飞. 手心出汗了一定要擦干.

2) 手腕不能用力. 是上臂带动小臂.

3) 初学者会本能面对板站着. 其实这是错的, 人应该和板垂直.

4) 初学者往往以为用力越大越好, 其实这是错的. 力一大, 速度太快, 球飞回来也越快, 不好控制. 所以开始时教小孩用力要轻, 先掌握好方向再说.

5) 球拍的拍面击球时基本是竖直的. 初学者很容易拿歪拍.

6) 网球到最后主要是跑的运动, 从第二拍开始, 人跑到位最重要.

为调动小孩打球积极性, 我一直用游戏奖励, 连击次数越多游戏时间也越多. 为了游戏, 小孩们学网球的积极性高了很多. 非常有效. (今天小孩使小聪明, 居然在离墙一米处用蜻蜓点水力气打了近五十下, 大言不惭地跟我要50分钟游戏. 我笑着拒绝了, 只给了一半时间.)

(对了, 我一直用游戏作为奖励的, 比如学中文也有游戏, 而且按学习认真程度折算成多少分钟.)

另外, 小孩对墙练球时, 我自己也可以练球. 我左手因此练得还不错了. (据说多练左手会变聪明啊. 大家觉得我最近是不是很聪明啊? 呵呵…)

后来发现自己对墙打时也可以专练反手. 现在我反手水平提高了不少. 又窃喜.

对了, 我发现运动对小孩尤其男孩实在太重要了. 性格会开朗多了.

呵呵, 这次就写这么多. 祝大家新年里越活越年轻, 生活越来越美好!

( 另外, 我坚信, 傻乐傻笑久了, 会变成真乐真笑的.)